快手小点心-榨菜鸡蛋

北京军海癫痫病医院

鸡蛋（一个）、榨菜（些许）、盐（少许）、酱油（少许）、葱花（少许）

做法步骤： 河北癫痫专业医院哪个好

1、等到锅里的水沸了打入鸡蛋，之后再煮个3到5分钟，喜欢蛋黄全熟的煮的时候可以延长时间。

2、捞起鸡蛋装入碗里。

3、加点盐和酱油。

4、放入少许榨菜，最后洒上葱花。

5、最后开吃，蛋黄香嫩可口。精神运动型癫痫病怎么治>

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与黄豆、羊排、菠菜搭配；与红薯、菠萝、糖精相克，同食可能会引起不适；

天津哪家医院治疗癫痫病专业rong>榨菜的热量(卡路里)27千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；张家口治癫痫好的医院p>

酱油的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；