番茄对男性前列腺保护很大_前列腺养生

番茄对男性前列腺保护很大

【 - 前列腺养生】

“西红柿”又称“番茄”,原产南美洲,在中国南北方广泛栽培。可以生食、煮食、加工番茄酱、汁或整果罐藏。它是百姓餐桌上的常客。西红柿不仅营养丰富,而且还对“前列腺”有特殊的帮助,你知道吗?番茄对男性前列腺保护很大,番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。


这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,一个成年人每天食用100―200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要,而熟番茄更容易被人体充分吸收。


哈佛大学在1995年曾发表了一份针对4.7万人长期追踪的报告。


番茄对男性前列腺保护很大,报告中指出,每周吃10份以上番茄的人,患前列腺癌的几率比一般人少了45%。所以,每天至少吃一个番茄是男人不错的选择。


西红柿”与“前列腺”的关系


这要从西红柿含有的“番茄红素”说起,“番茄红素”是植物中所含的一种天然色素。它是目前在自然界的植物中被发现的最强抗氧化剂之一。番茄红素是成熟番茄的主要色素,是一种不含氧的类胡萝卜素。


1、番茄红素可以清除细胞的代谢产物,使肌体抗氧化能力增强,从而促使前列腺癌细胞体积缩小,并抑制肿瘤细胞增殖转移。对于治疗前列腺癌是有帮助的。


2、番茄红素属于维生素A家族,是一种强有力的抗氧化营养素,它在男性体内主要分布在睾丸、前列腺、肾上腺等组织中。这些部位都与雄激素的分泌密切相关,而雄激素分泌量的多少直接影响男人的性能力。因为割睾丸,减少雄性激素的分泌是目前治疗前列腺癌的方法之一,而番茄红素也可以起到抑制雄性激素分泌的作用,从这一点来看,番茄红素对预防前列腺癌是有效的。


3、番茄红素可以清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织,预防和缓解前列腺炎、前列腺增生等老年人常见疾病。在权威文献《慢性非细菌性前列腺炎机制及药物治疗研究进展》中讲到“自由基清除剂成为治疗前列腺炎的一种新方法。”也就是说,番茄红素可以让前列腺炎疾病得到明显改善。因此,也可通过补充番茄红素,预防前列腺疾病的发生。


4、另外还有一些研究中表明经常吃西红柿还能改善精子浓度和活力。


可以说,西红柿对前列腺的好处多多,多吃番茄的男人等于给自己添加了前列腺“保护网”。一个成年人每天食用100~200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要。但由于番茄红素是脂溶性维生素。西红柿只有经过加热和油脂烹调后,才能更易于让人体充分吸收,才能起到作用。

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人体各个器官只有保证得到充分的水分来滋润才能得以正常的完成生理功能,体液(血液和尿液)浓缩,不仅容易发生心脑血管疾病、泌尿系统结石,还容易因尿液浓缩、排尿次数减少而造成排尿沿途脏器的损害,其中最容易伤及前列腺。前列腺产生的前列腺液陆续排放到后尿道内,随着每次排尿而冲洗到体外。

中年人随着年龄的增加,感觉器官逐渐变得不那么敏感,口渴的感觉会降低,不太容易因体内缺水而引起强烈的感觉,再加上工作繁忙,往往忽视补充水分,使细胞长期处于缺水状态。

人体脏器和组织细胞长时间得不到充足水分的滋润必然要发生皱缩,体液(血液和尿液)浓缩,不仅容易发生心脑血管疾病、泌尿系统结石,还容易因尿液浓缩、排尿次数减少而造成排尿沿途脏器的损害,其中最容易伤及前列腺。

前列腺产生的前列腺液陆续排放到后尿道内,随着每次排尿而冲洗到体外。一般情况下,前列腺液的排放量很小,对排尿间隔过长的男性,前列腺液长时间积聚浓缩在后尿道,可能对尿道造成刺激,容易诱发感染,甚至可以在未排尿的情况下逸出到尿道外口,造成尿道口发红,个别人有尿道口肿痛等不适症状,出现滴白现象。此外,饮水量减少使尿液浓缩、排尿次数减少,尿液内的有害物质对前列腺及肾脏、膀胱等的健康也很不利。

在没有心脏病和肾脏病的前提下,男性要养成定期补充水分的习惯,每天饮1500~2000毫升的开水或茶水,从而通过尿液来充分冲洗尿道,有利于前列腺分泌物的排出,可保前列腺的安全。即使是对于有尿频症状的前列腺疾病患者也要多饮水,为了避免睡眠后膀胱过度充盈、频繁起夜而影响休息,可以在夜间减少饮水量,调整为白天多饮水。

很多人因为患有前列腺疾病有排尿困难的症状而减少饮水,因此为了避免过多的排尿而少喝水,其实这是一种误解。多喝水可以促进多排尿,从而通过尿液冲洗尿道,利于前列腺炎分泌物排出,从而可减轻前列腺炎的症状。男性多喝水就通过尿液来充分冲洗尿道,有利于前列腺分泌物的排出,可保前列腺的安全,还可减轻前列腺炎的症状。

很多人因为患有前列腺疾病有排尿困难的症状而减少饮水,因此为了减少排尿而选择少喝水,其实这是一种错误的方法。多喝一些水可以促进排尿,而尿液可以冲洗尿道,利于前列腺炎分泌物排出,进而可以让前列腺炎的症状缓解。一些医生还提出男性朋友宜养成定期补充水分的习惯。

患有前列腺疾病的患者多喝水能够减轻疾病的症状。对排尿间隔过长的男性,前列腺液长时间积聚浓缩在后尿道,可能对尿道造成刺激,易使再次感染,甚至可以在未排尿的情况下溢出到尿道外口,造成尿道口发红。男性多喝水就通过尿液来充分冲洗尿道,有利于前列腺分泌物的排出,能够保护前列腺癫痫病彻底治愈不收损伤,还可减轻疾病带来的症状。

前列腺疾病患者白天多喝些水,夜间也适量补充一些。这样,多喝水能冲洗前列腺细菌。微生物感染是引起前列腺疾病的一个重要因素。如细菌、原虫、病毒等都可以导致前列腺炎。每天适量喝水,发挥排尿对尿路的机械冲洗作用,冲洗前列腺细菌。

有关人员指出:预防前列腺疾病饮水是非常重要的,多排尿,不要憋尿,促进血液循环,将毒素稀释,让血管变的通畅,促进体内垃圾排放,增强免疫力和抵抗力。此外还要注意保持身体的清洁卫生、减轻自身压力、规律性生活排空前列腺、勤洗温水澡及注意保暖减缓症状和远离咖啡因、辛辣与酒精从而减少刺激性因素等。

前列腺炎的发病率近几年的增长就像飞一样,前列腺类疾病的患者平时不宜久坐,并且坐的姿势也有讲究。下面来听听专家是怎么说的吧。专家介绍说其实是因为随着社会的发展,人们的很多的一些习惯所致的,其中久坐就是很重要的一个原因,因为现在的很多上班族都是久坐族,专家说其实坐也有讲究的,那么怎么坐最能保护自己的前列腺呢?在生活中又需要注意哪些呢?

人正常端坐时,重心自然落于前列腺的位置,坐的时间久了,增生的前列腺必然要承受体重的压力,因而难免造成增生的前列腺向尿道管挤压而压迫尿道,严重者会造成排尿困难,甚至闭尿。

恰当坐姿保护前列腺

所以前列腺增生患者在坐着的时候,要有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换),这样,就可避免人体重心直接压迫增生的前列腺,从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。

前列腺健康平常四大注意事项:

一、男性骑车,一定要注意车座的舒适。自行车车座过高、过硬,都会对男性前列腺造成局部压迫,会加重前列腺充血,增加发生炎症的可能。

二、保持适度性生活。

三、避免久坐不动,一般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动。

四、少吃辛辣食物,这些辛辣食物对于人体产生一种刺激作用,尤其是前列腺。

相信男性朋友一定都知道了怎样坐最能保护自己的前列腺,还有平常中应该注意什么日常行为,希望大家引起重视,从生活中做起。当然专家也介绍说如果已经发现自身有前列腺疾病方面的症状,应尽早到正规的医院进行检查,根据病因进行针对性的治疗,希望以上所介绍的为广大男性朋友提供到必要的帮助。

男人要做好保护前列腺的措施,前列腺炎是男人高发疾病,节制性生活的频率,并且要清洗会阴部,可以降低患前列腺炎的风险,同时也要注意防寒保暖,并且要注意生殖器官的清洁,自我按摩能够促进局部的血液循环,可以避免炎症感染,能够增强免疫功能,男人如何保护前列腺健康?

节制性生活

性生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给前列腺充分恢复和休整的时间。

清洗会阴部

男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、男性性功能下降。因此,坚持是预防前列腺炎的一个重要环节。

注意防寒保暖

虽然现在已步入温暖的冬季,但早晚温度较低,因此应该注意防寒保暖,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流,前列腺管也因收缩而排泄障碍,产生充血,使症状反复或加重。

自我按摩

男性朋友可以在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。操作如下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次,按摩使得会阴处血液循环加快,起到消炎、止痛和消肿的作用。

男人如何保护前列腺健康,男人要关注前列腺的健康,并且要做好防寒保暖的工作,需要加强身体锻炼,每天锻炼身体,能够提高自身的免疫功能,并且能加快血液循环,自我按摩可以有效改善身体素质,能够增强人体的抗病能力。

久坐会压迫会阴部,使前列腺充血,引发前列腺炎,男性坐班族有句顺口溜:“大会不发言,小会不发言———前列腺发炎。”坐久了,站起来走走的确有益健康,不过,专家指出,给前列腺减压,卧床比散步的效果更好。

办公室一族和汽车司机,都是前列腺炎的高发人群。而最近研究发现前列腺静脉与直肠静脉有交通支,久坐还可使直肠附近的静脉丛长期充血,发生盆腔静脉疾病,如痔疮、精索静脉曲张等。

久坐的人,一定要经常“改变体位”。有些人觉得改变体位就是站起来散散步,吕伯东副院长表示,其实给前列腺减压,卧床比散步的效果更好,最好找张床,沙发也行,躺上一会儿,对缓解前列腺充血的状况更加有效。

这是因为卧床后解除了腹压压力对前列腺的压迫,更能促进前列腺的血液循环,减少充血,还可以促进盆腔静脉的循环,这样不仅能够减轻盆腔疾病对前列腺的损害,还能减少盆腔疾病的发病率。

所以,如果工作确实忙到连站起来放松片刻的时间都没有,那就一定要有意识地做一做提肛运动,利用肛门肌肉的收缩,改善前列腺的血液循环,给它“减压”。

当发现自己出现排尿疼痛,会阴部持续、严重地疼痛,尿频、尿分叉、尿无力时,都要考虑到前列腺炎,及时去医院就诊。

此外,吕伯东副院长还指出,现在关于前列腺炎的广告充斥着大街小巷,一些人把前列腺炎发病说得多么普遍,后果多么严重,甚至编造出前列腺炎后遗症三部曲“不育、癌症、性功能障碍”。其实,前列腺炎固然是一种疾病,但第一不致命;第二不致残。所以,得了前列腺炎,千万不要惊慌,羊癫疯吃什么药治疗好生活中多注意预防和康复的知识就好。

前列腺炎是比较常见的一种炎症,前列腺炎要及时对症治疗,男性平时最好要好好的保养前列腺,尽量避免出现前列腺炎,建议平时劳逸结合,避免过度劳累,不要长时间坐着,适当的多活动有利于血液循环对人体新陈代谢好。很多朋友不知道怎样对前列腺好,怎样对前列腺好?接下来我们来看看吧。

一.一般治疗

1、生活规律,起居有常,坚持适当的体育锻炼,能改善血液循环,促进前列腺液分泌增多,将细菌毒素冲淡,同时还能帮助药物吸收,增强抵抗能力。

2、节制手淫、规律性生活能达到减轻前列腺充血水肿的目的,有利于前列腺的健康。保持外生殖器、会阴部的清洁,以防止感染。

二.药物治疗

1.抗菌治疗:前列腺液培养发现致病病原体是选择抗菌药治疗的依据,首选喹诺酮类药如氧氟沙星或左旋氧氟沙星。2.对症治疗:抗炎镇痛。

3.物理治疗:前列腺按摩、热水坐浴、微波等。

4.M受体拮抗剂:适用于伴膀胱功能过度活动症表现,如尿急、尿频、夜尿增多,但无尿路梗阻的患者。

5.α受体拮抗剂:可有效改善前列腺痛及排尿症状,有助于防止尿液的前列腺内反流。

三.手术治疗

适用于反复发作的慢性细菌性前列腺炎患者。

1.前列腺摘除术:可达到治愈目的,但应慎重。

2.前列腺电切术:去除前列腺结石和前列腺导管附近的细菌感染病灶,有助于降低外周带病灶的再感染。

10月28日是“世界男性健康日”,绝大多数的成年男性每天都在承受着巨大的工作与精神双重压力,身心健康受到极大损害。前列腺是男性独有的器官。虽然它的大小只如一颗栗子,但关系着男性一生的健康。

前列腺是男性独有的器官。虽然它的大小只如一颗栗子,但关系着男性一生的健康。前列腺病对男性有什么危害,症状是什么,对于日常生活有什么影响?

1、前列腺到底是什么?

前列腺是人体泌尿系统器官,状如底朝上的栗子。前列腺是人体非常少有的、具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。作为外分泌腺,前列腺每天分泌约2毫升前列腺液,是构成精液主要成分;作为内分泌腺,前列腺分泌的激素称为“前列腺素”。前列腺腺体的中间有尿道穿过,可以这样说,前列腺扼守着尿道上口,所以,前列腺有病,排尿首先受影响。

睾丸里生成的精子,通过输精管,在精囊会合。进入前列腺里面开口,这个精囊射精管前列腺在这里开口。精液通过前列腺尿道,性交射精时排出体外。前列腺是尿液、精液排泄枢纽的渠道,正常是20克左右。

2、前列腺易发哪些疾病?

前列腺作为膀胱和尿道枢纽,如果有一些细菌通过尿道,逆行感染,可以引起尿道炎、前列腺炎甚至引起膀胱炎,另外还有前列腺增生及前列腺癌等。

3、前列腺炎会不会影响生育?

单纯由前列腺炎引起的不育比较少见,临床上大多数前列腺炎患者生育都是正常的。慢性前列腺炎可能引起不育的原因,最常见的就是由于前列腺分泌功能的下降,导致与精液液化有关的酶(透明质酸酶、胰蛋白酶样酶等)分泌减少,致使精液不液化或液化不完全,进而影响生育能力。但是只有一小部分前列腺炎患者会出现这种情况。所以,要评估前列腺炎是否影响生育能力,最好的方法是做精液常规检查。

4、前列腺病能自检吗?

首先通过年龄段大概划分。年轻男性不用考虑前列腺增生、前列腺癌的问题。而前列腺炎主要的症状是膀胱刺激症状,就是尿频或者排尿时有灼疼感,且会阴部盆底、睾丸疼痛。

5、年轻人如何保持男性健康?

保持男性健康要从精神状态、饮食及运动三方面进行。

第一,心态要好,要有理想、有事业心。

第二,饮食要注意,控制体重,不要酗酒。

第三,适当运动。

前列腺怎么护理?男性前列腺炎患者日常护理

专家指出,对于前列腺炎症的护理,关键还是要靠男性日常的注意。因此,男性前列腺炎患者日常生活中应注意到以下几点:

1、多喝水

多喝水,多排尿,清淡的尿液对尿道有“冲洗”的作用,能防止尿道病原微生物和细菌繁衍,有利于保持前列腺的健康。饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少,从而对前列腺及其他脏器(肾脏、膀胱等)都会产生不利影响。因此,多喝水,有益于男性前列腺炎患者。

2、及时排尿

多喝水,那么排尿的次数就增加。因此,男性莫养成憋尿的习惯。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺,对于前列腺病患者来说,容易造成尿液反流,给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害。

3、多吃新鲜果蔬、饮食忌辛辣。

微量元素可以增强前列腺的抗感染作用,应该多摄入。宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、奶制品等。男士还应多吃些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果,以补充各种抗氧化剂。

此外,戒食辛辣有助于预防前列腺炎。酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暂的会阴部不舒服,还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿,造成前列腺抵抗力降低。

4、秋季注重防感冒。

局部保暖可减少肌肉组织收缩,使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。保暖还可以预防感冒,因为许多感冒药会加重一些前列腺疾病的症状。因此,男性秋季一定要注重预防感冒。

5、注重身体锻炼

羊癫疯会不会遗传下一代

久坐会使前列腺负担较重,不少前列腺疾病患者都表示久坐让他们很不舒服。因此,秋季应尽量避免久坐或者需要坐得时间比较长的娱乐,如打麻将等。同时,应注意锻炼,体育锻炼可以使前列腺得到按摩,促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环。

前列腺炎患者的饮食护理有哪些

前列腺炎这种疾病相信对大家来说并不陌生,它是男性常见的一种疾病,它的发生给男性朋友的健康生活带来了严重的危害,严重威胁了他们的正常生活。那么,都有哪些调养方法能够保养前列腺炎呢?你清楚前列腺炎患者怎么饮食调养吗?

前列腺炎患者的饮食调理,这是前列腺炎患者都想知道的,前列腺炎属于男科最为常见的疾病,主要症状有尿频、尿急、尿痛、尿滴沥严重影响男性健康,而且容易复发,不好治愈!下面看下前列腺炎患者的饮食调理:

前列腺炎日常护理,专家总结如下:

1、提高自身的身体抵抗能力。预防前列腺炎,男性朋友需要注意增强身体抵抗力。日常生活中,注意调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳;适当的进行体育锻炼,增强体魄。

2、注重个人卫生,避免疾病感染。专家指出,为了避免男性前列腺炎,男性朋友日常生活重要注意个人卫生。尤其注意都洗下身,保持私处的清洁、干爽,以免导致细菌滋生、繁殖,通过尿道感染而诱发前列腺炎。

3、 注意饮食调节,注重营养健康。为了进行男性前列腺炎的预防,专家建议男性朋友日常生活中要注意饮食健康、合理。注意营养丰富,多注意补充多种维生素及微量元素;避免饮酒过度以及饮食辛辣刺激等。

4、注意性生活合理,避免过频。男性朋友的性生活合理,也是预防男性前列腺炎的方法之一。专家建议男性朋友,要避免频繁性生活,以及长时间的禁欲。男性朋友最好进行有规律的、负责任的性生活。

专家提醒,男性前列腺炎是生殖系统中的常见感染疾病,男性若不幸患上,其病症引发的尿频、尿急等病症不仅严重干扰着男性正常的工作与生活,而且严重时还可诱发男性不育大麻烦。因此,男性避免疾病不必要困扰的关键还是要及早就医,积极接受正规医院的治疗,才是摆脱疾病困扰的前提。除此之外,日常做好前列腺炎的护理工作,对于防止疾病的再度复发也有一定的帮助。

前列腺炎患者的饮食调理

治疗前列腺炎的饮食调理妙方之一、羊肾苁蓉羹:羊肾一对,肉苁蓉30克。将羊肾洗净切开,剥去中间筋膜,切成薄片,肉苁蓉用酒浸泡一夜,去皱切片,锅中放水烧开,加作料,烧开后微火略煮即可。具有温肾助阳功效,适用于肾阳虚型患者。

饮食调理妙方之二、芡实煲老鸭:老鸭1只,芡实100克。将芡实纳入鸭腹中,置锅内加清水适量,文火煮2小时左右,调味服食。具有滋阴健脾利水功效,适用于肾阴虚、脾虚型患者。

饮食调理妙方之三、马齿苋车前草茶:马齿苋60克,车前草60克。将两味药洗净,加水煎汤代茶饮服。具有清热利湿的功效,适用于湿热型患者。

治疗前列腺炎的饮食调理妙方之四、巴戟炖猪大肠:巴戟30克,猪大肠200克。将猪大肠洗净,把巴戟纳入猪大肠内,加清水适量,隔水炖熟。具有补肾壮阳,补益下焦的功效,适用于肾阳虚型患者。

饮食调理妙方之五、鲜豆芽汁:鲜绿豆芽500克,洗净,以干净纱布绞挤取汁,加白糖适量,频饮代茶。具有清热导赤功效,适用于湿热型者。

饮食调理妙方之六、冬虫夏草炖老鸭:老雄鸭1只,冬虫夏草15克。将冬虫夏草纳入鸭腹中,加清水适量,放瓦盅内隔水炖熟,调味服食。具有补虚损、益精气的功效,适用于肾阳虚型前列腺患者。

远离前列腺炎 日常护理应重视

远离前列腺炎困扰,日常护理应重视!前列腺炎作为困扰男性常见的疾病,其引发的尿频、尿急等病症已然让很多男性困扰不已。然而其久治不愈、反复发作更是让男性丧失了疾病痊愈的信心。事实上,专家指出,男性患上前列腺炎并非难治之症。之所以造成男性患者前列腺炎症久治不愈,与男性在前列腺炎康复期的护理有着一定的联系。因此,专家提醒,男性要想远离前列腺炎的困扰,应重视日常的护理。那么,前列腺炎患者的日常护理有哪些呢?我们不妨一起来看看下面专家的介绍吧。

许多男性可能有过一些难言之隐的疾病,比如说前列腺炎,前列腺炎症状都有哪些呢?男性是否知道自己前列腺是否健康呢?一起来了解下吧!

前列腺炎怎么治疗

表现一:严重的排尿不适。出现尿急、尿频、尿痛。清晨尿道口有黏液及脓液分泌,尿液混浊或小便后流白。当病情严重时,小便终末可见血尿、排尿费力或发生尿潴留。

表现二:性功能障碍。急性前列腺炎患者早期的表现可出现性功能的亢进,后期可引起性欲减退或消失、射精痛、血精、早泄、阳痿等。

表现三:前列腺和精囊有放射性疼痛。因阴茎非常丰富的交感神经支配,所以炎症发生时腺体内张力增加,刺激交感神经引起转移,疼痛可以放射到阴茎头、睾丸、阴囊、腹股沟部、会阴、小腹、大腿、臀部、直肠等处。

当出现上述表现可初步判定患有急性前列腺炎。患者需去医院做具体的检查,确诊后进行治疗。

前列腺炎是男性青壮年人的常见病,据统计,约占泌尿外科门诊病人的1/4。患前列腺炎可以全无症状,也可以引起持续或者反复发作的泌尿生殖系统的不适。由于精囊的解剖位置与前列腺相毗邻,因此大约80%的病例炎症同时累及精囊,因此该病也称为前列腺精囊炎。

前列腺是男性的主要附属性腺。在青壮年时期,前列腺易发生的疾病主要为急、慢性前列腺炎,究其原因,不外是青壮年时期正是男性性功能旺盛期,性活动频繁,在性兴奋的刺激下易导致前列腺睡觉时身体会不自觉的抽搐是怎么回事的反复充血,诱发炎症。

另外,根据临床发现,进入中年以后,几乎所有男人的前列腺都会逐渐肥大,而前列腺炎是引起前列腺肥大的主要原因之一,而不良的生活方式也是该病的主要诱因。其主要症状往往是出现尿频、尿少甚至急性尿闭,最严重的是对肾功能的影响。因此,专家提醒,对付前列腺疾病的最好办法就是:

1.把锻炼、休息和饮食结合起来;

2.注意个人卫生;

3.尽量少喝咖啡和烈性酒;多喝白开水;

4.饮食上要求少吃油煎食物和高脂肪食物,多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁,如葵花子、芝麻等。

如何治疗前列腺炎

急性前列腺炎食疗

急性前列腺炎时,患者可表现为尿频、尿急、尿痛,可出现尿滴沥、终末血尿、会阴部坠胀疼痛,并可向阴部、腰骶部或大腿放射,可出现高热、寒战、头痛、全身疼痛、神疲乏力、食欲不振等症状。

①车前草糖水。每次可用车前草100克(鲜品400克),竹叶心10克(鲜品30克),生甘草10克,黄片糖适量。制作时,先将车前草、竹叶心、生甘草同放进砂锅内,加进适量清水,用中火煮水,煮40分钟左右,放进黄糖,稍煮片刻即可,每天代茶饮用。

②灯心花苦瓜汤。每次可用灯心花6扎,鲜苦瓜200克。制作时,先将苦瓜洗净除瓤和瓜核,切成小段,与灯心花一同煎汤饮用。

③冬瓜海带薏米汤。每次用鲜冬瓜(连皮)250克,生薏米50克,海带100克。制作时,先将冬瓜洗净切成粗块,生薏米洗净,海带洗净切成细片状。将以上三物同放进砂锅内,加适量清水煮汤食用。

④公英银花粥。蒲公英60克,金银花30克,大米100克,砂糖适量。制作时,先将蒲公英、金银花同放进砂锅内,加适量清水煎汁,然后去渣取药汁,再加入大米煮成稀粥。粥成后加入适量砂糖。每日2次食用。

⑤土茯苓粥。土茯苓30克(鲜品100克),大米100克。制作时,先将土茯苓洗净,去外皮,切成片状(已晒干并切成片的,可免此工序),放进砂锅内,用中火煎煮30~40分钟左右,取汁。将大米加入土茯苓煎汁中,用中火煮粥。每天食1~2次。

慢性前列腺炎食疗

慢性前列腺炎的症状轻重不一,轻者可无症状。但大多数患者可见到会阴部或直肠有疼痛或不适感。疼痛可放射至腰骶部或耻骨、睾丸、腹股沟等处,可有排尿不适、排尿灼热感、尿道口常有乳白色分泌物等症状。

①泥鳅鱼炖豆腐。活泥鳅鱼500克,鲜豆腐250克,盐、姜、味精各适量。制作时,先将泥鳅鱼剖开,去鳃及内脏,洗净放入炖盅内,加上食盐、生姜、清水各适量。先用武火烧开后,再用文火清炖至五成熟。然后,加入豆腐块于炖盅内,再用文火炖至泥鳅鱼肉熟烂,加味料即可佐餐食用。

②白玉兰猪瘦肉汤。鲜白玉兰(又称白兰花)30克(干品10克),鲜猪瘦肉150克。制作时,先将猪瘦肉洗净切块,与白玉兰同放入砂锅内,加进适量清水,用中火煲汤。汤成后,加食盐少许调味即可。

③芪茅饮。生黄芪30克,白茅根30克(鲜品60克),肉苁蓉20克,西瓜皮60克(鲜品200克),砂糖适量。制作时,先将黄芪、白茅根切段,与肉苁蓉、西瓜皮同放进砂锅内,用中火煮汤饮用,每日饮2~3次。

④参芪杞子粥。党参30克,黄芪30克,枸杞子10克,大米100克。制作时,先将党参、黄芪同放砂锅内,加适量清水,用中火煎汁。与此同时,将枸杞子、大米共放进另一锅内煮粥。待煮至粥半熟时,倒入参芪药汁再煮成粥,调味后早晚服食。 对于前列腺炎的饮食治疗,不管是急性前列腺炎还是慢性前列腺炎,在食物的选择上都应多选用清凉、清补的食品。忌食或少食煎炒油炸、辛辣燥热之物,咖啡、可可、烈酒等饮料和香烟都在戒禁之列。

前列腺炎食疗

随着社会的进步,前列腺炎发病也呈上升趋势,不光钟爱中老年人了,它的发病人群开始年轻化了。因此,男性朋友们要高度注意饮酒过度、按摩过重、微生物感染、性生活不正常、直接压迫会阴部、对某种病毒的过敏反应,都可导致前列腺炎,所以男性朋友应该注意。

前列腺炎,其实生活中早就听说它的症状,但由于知识没有深透了解,所以人们忽视了它。一般广告语尿频、尿急、尿不尽就是在叙述前列腺炎的症状,但这是一般表现,前列腺炎还有其他的症状,如:急性发作的患者,会感到乏力、发热、体虚、厌食、失眠等全身症状;重度的前列腺炎患者会使其精囊感染,造成精子数量减少,导致男性性功能障碍;其他排尿不适感,尿道有灼痛感、尿道口有不洁分泌物等。

治疗前列腺炎不仅要靠医学药物,日常饮食也很重要,所以我想告诉大家我的经验、告诉大家究竟该吃什么?

首先,避免刺激性因素,少喝或不喝酒,少吃辛辣肥甘之品,减少咖啡的饮用量,少吃柑橘、橘汁等酸性强的食品。

第二,多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及豆制品,多食蜂蜜以保持大便通畅,适量食用牛肉和鸡蛋。绿豆煮烂成粥,放凉后食用,对排尿涩痛者尤为适用。另外,每天还可吃些种子类食物,如普通的葵花子或南瓜子。

最后,不要因尿频不喝水,多饮水可稀释尿液。

前列腺炎要康复,除了规范、合理的治疗外,加以合理科学的饮食,患者才能完全挣脱前列腺炎的束缚,早日恢复健康。

结语:男性在日常生活中要注意生活细节的清洁,不在乎一些小的细节很有可能让你惹上一些疾病,如果身体有什么不适,也一定要及时去医院确诊!

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