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茯苓芡实薏米红豆水的功效与作用,茯苓芡实薏米红豆水的比例

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所需材料:茯苓、芡实癫痫病的检查项目有哪些、薏米、红豆、大枣。

具体步骤

1、所有材料洗净,茯苓芡实薏米红豆粥按比例1:1:2:2的量称好,白茯苓装进小药包里,其他放入大碗里浸泡两个小时。 癫疯病什么情况下会发作

2、倒入砂锅里,加入清水,如果想要多喝汤水的,就多加一些水,大约是茯苓芡实薏米红豆十倍的量,若是吃粥样的稠度,那就放5倍的水量,大火煮开后转小火慢慢的煲。

3、煮1.5个小时,差不西安中际中西医结合脑病医院怎么样?多红豆和薏米软烂就可以了,如果胃消化能力不太好的,就将粥再打成米糊,因为薏米即使煲烂了还是需要仔细嚼的。

4、直接盛出来即可食用了,可以喝汤水,吃茯苓芡实薏米红豆。

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