冬季养阴生津的药粥大全 药膳食疗

发表日期:2021-11-22 | 来源:春分养生网

本文导读:进入冬季,天气变得非常的干燥,这也会给我们身体造成“干燥”的现象。那么冬季如何养阴生津呢?养阴生津吃什么好?下面就为大家推荐10款药粥。

沙参麦冬粥

佳木斯癫痫病哪家医院好 沙参、麦冬各15克,大米50克,冰糖适量。将沙参、麦冬水煎取汁,加大米煮成粥,冰糖调服,每日1剂。可益气养阴、润肺生津、化痰止咳。

芝麻粥

芝麻50克,粳米100克。先将芝麻炒熟后,拌癫痫会在那种情况下发作入粳米粥内同食。具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用,适用于肺燥咳嗽、习惯性便秘者。

梨子粥

用梨子两个,洗净后连皮带核切碎,加粳米100克煮粥。有生津润燥、清热化痰的功效,亦可用作冬周口专业癫痫病医院季保健食品。

洋参牛乳粥

西洋参2克,牛乳150毫升,大米50克,冰糖适量。将洋参研为细末备用,先取大米加清水适量煮沸后,下洋参、牛乳,煮至粥熟,冰糖调味服食。可益气养阴、生津止渴。郑州哪家医院治癫痫病好p>

麦门冬粥

用麦门冬20~30克,煎汤取汁,再以粳米100克煮粥待半熟,加入麦门冬汁和冰糖适量同煮,有养阴生津的作用,对肺燥、干咳少痰等症效果较好。

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