夏季吃什么可以去晒斑 夏季食疗

发表日期:2021-11-22 | 来源:春分养生网

本文导读:夏季是晒斑、黄褐斑、雀斑的高发时期,火辣的阳光、强烈的紫外线加速了黑色素的沉淀,脸上的斑点由此增多。夏季如何祛斑成为爱美女性热衷的话题,也是难题,那夏季到底怎么祛斑呢?吃什么有祛斑效果呢?

  西红柿。西红柿具有祛斑效果是因为其含有丰富的维生素C,天然的抗氧化武汉哪个医院癫痫剂可抑制黑色素沉淀,修复晒后肌肤、起到嫩肤美白、祛斑美容的效果。另外,西红柿中的胶原蛋白可和体内的弹性蛋白结合,保证面部肌肤的弹性和水润度,西红柿绝对是夏季爱美女性必备养颜食物之一。

青柠檬。柠檬味酸、富含维生素C,天然的强抗氧化剂同样具有祛斑美白的效果。青柠檬味酸带点涩味,大家夏季癫痫做手术需要多少钱可自制蜂蜜柠檬水、冰糖柠檬水等等,不仅可起到晒后修复、美容养颜的作用,还能起到生津止渴、开胃助消化的作用,是夏季必备的饮品之一。

黑木耳。早在古代,聪慧的人们就用黑木耳祛斑、美容嫩肤,《本草纲目》记载黑木耳可祛除黑斑,可嫩肤美白、预防皮肤老化。大家夏季祛斑可食用白糖黑木耳汤、黑木耳红小孩晚上睡觉抽搐是怎么回事枣汤、黑木耳炖老母鸡等等。

胡萝卜。胡萝卜味甘、性平,含有大量的维生素A原,其在体内可以转化为维生素A,起到嫩肤美白、防止皮肤粗糙的作用。大家也可以把胡萝卜切片捣碎,用其汁液敷脸,给肌肤补充丰富的水分和天然维生素,直接起到祛斑防晒的作用。

花生等坚果食物。坚果类郑州哪家医院看癫痫较好食物是植物的精华,富含维生素E,营养学家研究表明维生素E是美容护肤、嫩肤补水、祛斑祛痘、维持皮肤弹性的重要物质。爱美女性可多吃坚果类食物,抛弃垃圾食品。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:廖露)

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