最正宗酸辣鸡杂的做法步骤

发表日期:2021-09-19 | 来源:春分养生网

主料:

鸡胗(适量)、酸豆角(适量)

辅料:小孩癫痫病发作怎么办

鲜红椒(适量)、泡椒(适量)、姜(适量)、蒜苗(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、材料备齐: 鸡胗切小片,姜切丝,酸豆角、沈阳哪治疗癫痫泡椒、鲜红椒、蒜苗如图切小段。

2、加油烧热,下姜丝煸香,火开大,倒入泡椒、酸豆角、鲜红椒爆炒一分钟。

3、加入鸡胗继续翻炒两分钟,加热水少许继续爆炒。

4、炒至鸡胗熟透,加癫痫病连续发作怎么办?入蒜苗翻炒一到两分钟至蒜苗不再辣,加入盐,鸡精。因酸豆角和泡椒有盐分,盐不宜加多。

5、装盘。

鸡胗的热量(卡路里)118千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含癫痫病吃药是否可以治愈烟酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与芡实、山药、覆盆子搭配;

酸豆角的热量(卡路里)41千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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