好吃停不下来的甜蜜双蒸

发表日期:2021-09-19 | 来源:春分养生网

主料:

糯米粉(150克)、蜜枣(100克)、大枣(100克)

辅料:

温水了解癫痫病遗传的因素+糖桂花(适量+30克)、冰糖(40克)、麦芽糖(30克)、糖桂花(15毫升)、盐(1克)、玫瑰露酒(10毫升)、清水(100毫升)

做法步骤:

1、糯米粉加糖桂花30g和温水揉成团;

<癫痫病人吃什么好p>2、两种枣切开一侧去枣核;。

3、将糯米面团取适量塞入红枣里,。

4、取小锅放清水100ml和冰糖,待冰糖融化后,再放入麦芽糖、糖桂花15g、盐、玫瑰露酒,煮至浓稠后关火;

5、上蒸锅蒸约10分钟;
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6、取出倒入桂花糖水。

糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

蜜枣的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和枕叶癫痫有什么危害脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;

大枣的热量(卡路里)79千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与粳米、鹿茸、薏仁搭配;与黄瓜、蟹、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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