怎么做洋葱香肠烤饭简单又好吃

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大米（150克）、洋葱（1/3个）、香肠（1根）、胡萝卜、青椒（或黄瓜）（适量）

辅料:

黄油（20克）、黑胡椒粉（1/4匙）、味极鲜（酱北京军海癫痫医院排名油）（适量）、开水（165克）

做法步骤：

1、洋葱切末，香肠切片，胡萝卜、西芹切丁备用。

2、米洗净沥干水分。

3、锅烧热放黄油。待融化后放洋葱末中火翻炒1min。

4、倒入米继续中火炒2min，炒匀炒透。 儿童抽搐的原因

5、炒好的米倒入烤盘加入胡萝卜、西芹、黑胡椒、味极鲜、165g开水拌匀。

6、用锡纸把烤盘表面盖住放入预热好的烤箱，180度上下火中层烤20min。

7、取出烤盘加入香肠，把米挖松盖上锡纸继续烤15min。

8、烤好后再在烤箱中闷15min后取出就大功告成咯。

继发性癫痫能根治吗rong>大米的热量(卡路里)391千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效；可与锁阳、绿豆、红薯搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰郑州治癫痫哪家医院好利尿等功效；可与猪肝、羊肉、猪肉搭配；与皮皮虾、黄豆、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

香肠的热量(卡路里)508千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；