这么吃美味绝对不发胖的窍门

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再告诉突发抽搐是什么原因你吃什么东西不容易长胖之前，我们先来讲一讲为什么人会长胖吧

胖体质mm和瘦体质mm的重大区别之一是新陈代谢哦。如果你的新陈代谢很慢，那么你消耗的热量就会很少，吃得再少汉中治疗癫痫医院哪家好，热量也会囤积成肥肉。如果你的新陈代谢很旺盛，即便是吃得再多，你也会把能量消耗完，，存不下脂肪来。如果你不幸地有着易胖体质，那么别在抱怨了，还是老老实实地减肥，想办法提高自己的新陈代谢率雅安癫痫病治疗医院吧。

一般认为规律的运动、充足的睡眠、多吃碱性食物等都能提高新陈代谢率。特别是运动，每周练习小哑铃三次，每次15分钟，就会让你有意想不到的收获呢。