零失败的中式泡菜

北京军海癫痫病医院

黄瓜（1条）、胡萝卜（1个）、青椒（1个）、雪花梨（1个）、苹果（1个）、蒜蓉辣酱（适量）、白醋（适量）、盐（适量）、白糖（适量）

做法步骤：

1、准备食材，各种材料洗净切长条块，放入容器待用。
容器最好不要用不锈钢制品。

2、撒入适量的盐，静置15分钟，杀出盐水，倒掉。

3、放入蒜蓉湖南到哪里看癫痫好辣酱，白醋，糖，拌匀
用量嘛，辣酱略多一点点，糖醋依个人口味就好。

4、静置，12小时～。

5、大功告成！。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效；可与土豆、醋、苹果搭配；与青椒、干辣椒、小白菜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有癫痫病遗不遗传帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与大米、圆白菜、鲈鱼搭配；与山药、白萝卜、樱桃相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与鸡蛋、糙米、猪肝搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

雪花梨的热量(卡路里)41千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、清肺止咳、开胃护肝等功效；可与姜汁、蜂蜜、癫痫病是怎样引起银耳搭配；与猪蹄、帝王蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量(卡路里)52千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与黄瓜、鳝鱼、鳙鱼搭配；与白萝卜、沙丁鱼、糯米相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉辣酱的热量(卡路里)87千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与五花肉、生菜、排骨搭配；与芒果、鸡胸肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

白醋<济南哪个医院能治疗癫痫病/strong>的热量(卡路里)6千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；