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吃不够的凉拌双丝做法

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胡萝卜(80克)、黄瓜(80克)

辅料:

色拉油(10克)、西安哪里的癫痫医院好盐(8克)、绵白糖(6克)、花椒(适量)、大茴(适量)、干辣椒(适量)、香醋(5毫升)

做法步骤:

1、把黄瓜和胡萝卜洗净切丝置盘中待用。

2、准备好花椒、大茴。小干红辣椒剪碎。癫痫大发作的药物>

3、锅置火上加入色拉油。6成热时,加入大茴、花椒及3克白糖。待大茴和花椒炸香,白糖溶化后即停火,等油温下降时放入小干红辣椒略炸。

4、把准备好的黄瓜丝和胡萝卜丝放在盘中加入醋、盐、3克白糖。

5、再把锅里炸好的调料浇在上面间歇性癫痫怎样检查。 吃的时候搅拌均匀即可。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与大米、西兰花、圆白菜搭配;与醋、辣椒、杏相克,同食可能会引起武汉治癫痫重点医院不适;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与墨鱼、蜂蜜、虾米搭配;与芦柑、小白菜、花生酱相克,同食可能会引起不适;

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