好吃停不了口的海带脆骨汤

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脆骨（3斤）、海带（一匹）

辅料: <抗癫痫病药物利必通p>姜（1块）、胡椒（适量）、盐（适量）

做法步骤：

1、准备好海带和脆骨（骨头最好买的时候让卖肉师傅给剁好）。

2、将海带用水泡发。

癫痫病有气候因素影响的吗3、剁好的脆骨用水洗干净。

4、锅中放入水烧开，把洗净的骨头焯一下水，去除血沫，然后捞出清洗干净。

5、把泡发的海带洗干净，切成适当大小的块。

6、锅中倒入清水烧开，放入切好的海带和清除血沫怎样挑选医治癫痫病的医院呢的脆骨，加入一块姜烧开。

7、将烧开的汤盛入炖锅中，加入胡椒炖3小时即可。炖好盛出时根据各人喜好调入盐。

脆骨的热量(卡路里)388千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；辽宁哪个医院看癫痫比较好

海带的热量(卡路里)13千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、防癌、御寒等功效；可与豆腐、芝麻、排骨搭配；与薏米、葡萄、猪血相克，同食可能会引起不适；