好吃停不了口的照烧鸡腿

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鸡腿（2只）

辅料:

盐（适量）、鸡精（适量）、食用油（适量）、姜（随意）、大葱（适量）、蒜末（适量）、酱油（一治疗脑外伤癫痫病的偏方勺）、料酒（2勺）

做法步骤：

1、鸡腿去骨，用刀背敲打，用竹签或叉子扎鸡腿肉。

2、大葱，姜，蒜，切碎，放入碗中，加入两勺料酒，一勺酱油，盐半勺，鸡精一些，放入所有鸡腿肉，骨头也别丢，一块倒入碗中，充分搅拌，腌制20分钟【我材料准备的眼睛向上翻的现象，请问这是癫痫病的症状吗？早，只好在搅拌之后放到冰箱保鲜，差不多腌制了一小时】。

3、腌制之后，将肉和骨头挑出来，将姜葱蒜从肉上挑下，别丢，放置一边待会炒香用。

4、下油锅，加入刚刚腌制肉用的姜葱蒜，【千万注意汤汁别倒下来，油锅遇水容易炸】，翻炒一会，加入鸡腿肉和骨头，带皮的朝下，煎一会，再翻过来煎一会。 武汉治疗癫痫病有哪些办法

5、准备酱汁，在刚刚腌制鸡腿的碗里，加入一勺料酒，一勺酱油，加入一勺蜂蜜，一点清水，搅拌【原来腌制的汁不要浪费，一起搅拌】。

6、倒入锅中，一块翻炒一会，盖锅盖闷烧一会，三分钟左右，鸡肉本身很容易熟的，不用担心，如果担心，可以用筷子插入鸡腿肉看看，如果不红变白色就表示熟了。

7癫痫发作的原因、出锅装盘。搞定。注意：后面千万不要加盐了哦，前面加的够了。

鸡腿的热量(卡路里)181千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有益气、补精、添髓等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；