蒜香芥蓝的详细步骤

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芥蓝（400克）

辅料:<黑龙江看儿童癫痫医院/strong>

子弹头辣椒（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、味精（适量）

做法步骤：

1、如图准备食材：芥蓝癫痫病治疗下来费用多少钱一把，400g左右，大蒜四五瓣，子弹头辣椒适量（这种辣椒不辣，用来爆锅炒蔬菜最香）。

2、芥蓝洗净，切2-3厘米的段。

3、大蒜拍一下，子弹头辣椒对半剪开备用。北京那家治疗癫痫比较好>

4、锅中坐油。

5、油热后倒入大蒜和辣椒爆香。

6、倒入芥蓝大火翻炒2-3分钟。

7、调入适量的盐和味精出锅~~。 治癫痫病比较好的药

芥蓝的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防秋燥、抗癌、预防心脏病等功效；可与玉米、白菜薹、牛肉搭配；