连小孩都抢着吃的爆炒猪肝 做法步骤

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猪肝（200克）、青椒（2个）、小米辣（6个）、大蒜（适量）、姜丝（适量）、葱白（适量）、淀粉（腌猪肝）（一勺）、生抽（腌猪肝）（1勺）、盐（一小勺）

做法步骤：

1、猪肝（一勺淀粉，一勺生抽，腌制5分钟），青椒切圈，小米辣切丁，姜丝，葱白段，蒜末。癫痫什么犯病的时候有啥症状

2、油热了放入姜丝，小米辣，葱白，蒜，炒香。

3、放入猪肝。

4、大火30秒爆炒。

5、放入青椒，给一勺醋，一小勺盐，继续大火翻炒30秒即可。

6、这样就好啦。

猪肝的热量(卡路里)129千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利：癫痫病治疗得多少钱胆固醇含量过高；可与松子、苦菜、茭白搭配；与山楂干、豆芽、绿豆芽相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与鲳鱼、鸡翅、糙米搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

小米辣的热量(卡路里)212千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸癫痫病的医院是哪家阿，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；

大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与生菜、五花肉、洋葱搭配；与鸡翅、鸡胸肉、芒果相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量(卡路里)癫痫病通常在什么情况下发作41千卡；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与芥菜、海蟹、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

葱白的热量(卡路里)23千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；