蚝油生菜这样做最好吃

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生菜（适量）、蚝油（2勺）、大蒜子（5个）、盐（1小勺）、生抽（2勺）、白糖（1小勺）

做法步骤： 天津十大癫痫病医院是哪些

1、大蒜子切碎。

2、生菜灼水，加盐，滴一点油。

3、油爆大蒜子，加蚝油，生抽，白糖，我没加生粉勾芡，怕太粘。

4、往沥水的生菜上淋，拌匀，没等拍照他们已经开吃。

5、味道太好，分分钟吃光。

<女性癫痫能不能治疗好strong>生菜的热量(卡路里)27千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与猪肝、鸡蛋、海带搭配；与峰蜜、蜂蜜、积雪草相克，同食可能会引起不适；

蚝油的热量(卡路里)174千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含是什么原因引起癫痫大发作钙，富含钾；不利：钠盐含量过高；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低突发癫痫病原因饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；