最正宗超级简便迷你汉堡的做法步骤

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五花肉（100克）、鸡蛋（2个）、馒头（6个）

辅料:

盐（1勺）、白糖（少许哪家医院能治疗癫痫病）、生粉（少许）

做法步骤：

1、把馒头对半切开 把五花肉切片 加入盐 酱油 生粉 油 糖腌制好备用。

2、馒头蒸好后 用油热锅 煎馒头至其呈金黄色。

3、把腌制好的五花肉下锅煎至金针灸对癫痫病有效果吗黄。

4、把蒸好的鸡蛋切成小块。

5、最后往馒头中间夹入鸡蛋 五花肉 和蔬菜就大工告成啦！。

6、。

五花肉的热量(卡路里)508千卡；有利：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾大连癫痫医院哪里治疗好；不利：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效；可与茄子、白菜、冬瓜搭配；与杏仁、百合、菊花相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆石家庄正规癫痫医院固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与玉米、羊排、基围虾搭配；与茶、菠萝、豆奶相克，同食可能会引起不适；

馒头的热量(卡路里)221千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养胃消胀等功效；