孩子爱吃的-鲜嫩鸡腿汉堡包

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高筋面粉（280克）、士豆泥（200克）、鸡蛋（40克）、水（20克）、淡奶油（25克）、细砂糖（50克）、酵母粉（1小匙）、盐（1/2小匙）、黄油（25克）

辅料:

鸡腿（6个）、盐（适量）、生抽（适量）、料酒（适量）、白糖（适量）、五香粉（适量）、胡椒粉（适量）、姜蒜末（适量）、蚝油（适量）

做法步骤：婴儿癫痫病用哪种药rong>

1、将主料中的原料除黄油外混合均匀，揉搓摔打面团至光滑及能拉出稍厚点的膜，加入黄油继续揉搓摔打至拉出较透明的薄膜状。揉圆放入容器盖上保鲜膜进行室温基本发酵至2-2.5倍大。

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2、取出面团轻压排气,揉成相等重量的圆形小面团放入烤盘再稍稍压扁，盖上保鲜膜进行室温发酵1.5-2倍大。
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3、发酵好后，表面全蛋液，撒上白芝麻，放入预热好的烤箱，180度18-20分左右至表面上色。
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4、出炉后放凉备用。

5、鸡腿去骨，用辅料中治疗癫痫比较好的医院有哪些的盐、生抽、料酒、糖、五香粉、胡椒粉、姜蒜末、蚝油等佐料腌入味。
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6、热锅少许油，中小火把鸡腿煎至两面金黄色。
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7、汉堡包的做法：汉堡胚冷却后，从中间横向切为两半; 放上生菜，挤入番茄酱，再放入鸡腿；上面盖好另一半汉堡胚，这样汉堡包就成功做好了。





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高筋面粉的热量(卡路里)361千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、除热等功效；

鸡全身抽搐怎么办？蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与紫菜、基围虾、圆生菜搭配；与豆奶、菠萝、茶相克，同食可能会引起不适；

水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

淡奶油的热量(卡路里)873千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利：胆固醇含量过高；

细砂糖的热量(卡路里)4哈尔滨癫痫病医院靠谱00千卡；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；

酵母粉的热量(卡路里)325千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

黄油的热量(卡路里)888千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高；