虾皮鸡蛋炒韭菜的详细步骤

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韭菜（适量）、鸡蛋（适量）、虾皮（适量）

辅料:

盐（少许） 癫痫病河北哪家医院好

做法步骤：

1、打鸡蛋，用筷子打散，韭菜切小段。

2、锅中放适量油。

3、爆香虾皮，虾皮要用小火炒至脆脆的。

4、放入韭菜，大火快速翻炒断生。

5、放症状型癫痫病可以治愈吗适量盐。

6、放入鸡蛋液，快速翻炒至鸡蛋成型即可。

韭菜的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾、温中行气、散瘀等功效；可与猪血、绿豆芽、海虾搭配；与蜂蜜、牛里脊、原发性癫痫的原因牛奶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与韭菜、桂圆、桂圆肉搭配；与味精、鹅、茶相克，同食可能会引起不诱发型癫痫病治疗方法适；

虾皮的热量(卡路里)153千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；可与紫菜、南瓜、豆腐搭配；与红枣、橄榄、黄豆相克，同食可能会引起不适；