零失败的泰式凉拌鸡丝

北京军海癫痫病医院

鸡腿（2个）、小番茄（8个）、鱼露（3勺）、泰式甜鸡酱/甜辣酱（4勺）

辅料: 辽宁看癫痫病医院哪个好

香菜（5段）、小辣椒（4个）、葱（2段）、大蒜（适量）、白糖（2勺）、柠檬（0.5个）、白酒（2勺）

做法步骤：

1、所有材料。

2、水烧开后，把鸡腿葱和白酒加入，盖上盖子煮10分引发新生儿癫痫的原因钟关火，关火后浸20分钟左右。

3、鸡腿撕成撕备用。

4、蒜、辣椒、香菜都切碎切丁，小番茄一开四（喜欢吃辣可以多加辣椒）。

5、泰式甜鸡酱/甜辣酱，超市能买到。

6、4勺甜辣酱，3勺鱼露，半个柠檬挤出汁，还癫痫病医院那里比较好有大概2勺糖（可以根据自己口味调味）。

7、混合。

8、把所有材料和调味料混合。

9、完成～。

鸡腿的热量(卡路里)181千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾长春癫痫专业医院，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有益气、补精、添髓等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；

鱼露的热量(卡路里)150千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：钠盐含量过高；