最正宗奶味绿豆沙雪糕的做法

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绿豆沙（200克）、奶油（250毫升）、炼乳（80克）

做法步骤：癫闲病病人看好选军海trong>

1、准备以上材料～绿豆沙要提前煲好，主要要绿豆渣，绿豆水15g左右就够了。

2、奶油打发至7成发。

3、奶油盘中加入绿豆沙，炼乳～(因为绿豆沙是甜的，所以炼乳也不需加那么多，具体癫娴病怎么才能查出来要根据自己所需)。

4、搅拌均匀～。

5、倒入密封盒冷冻过夜，途中无需打开搅拌。

6、煲好的绿豆沙放凉后还可以做成绿豆冰～。

7、第二天便可开动。(建议2天内食用完，冷藏太我得了癫痫还能结婚吗?久绿豆的甜味会渐渐变淡无味)。

绿豆沙的热量(卡路里)74千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、抗菌抑菌、抗过敏等功效；

奶油长春治疗癫痫病的专业医院rong>的热量(卡路里)879千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利：胆固醇含量过高；

炼乳的热量(卡路里)330千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；