好吃停不下来的红萝卜蛋炒面

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红萝卜（一个）、鸡蛋（一个）、面饼（1.5克块）

辅料:

癫痫病治疗最权威医院酱油（适量）、盐（适量）、食用油（适量）

做法步骤：

1、加水把面饼泡软。

2、红萝卜削皮切块。

3、搅匀鸡蛋。

4、热油下锅煎蛋，反复翻炒至癫痫病发病与中风的症状金黄。

5、用锅铲切碎煎好的鸡蛋。

6、红萝卜热油下锅，反复翻炒约5分钟，加适量的盐，翻炒均匀。

7、沥干泡面饼的水。

8、热油下锅，反复翻炒5分钟后加适量酱油，翻炒均匀。

9张家口癫痫医院哪家正规、把炒好的鸡蛋，红萝卜和面一起翻炒均匀即可。

红萝卜的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；与人参、首乌、地黄相克，同食可能会引起不适； 四川那家癫痫病医院好

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与茼蒿、丝瓜、百合搭配；与糖精、鹅蛋、鹅相克，同食可能会引起不适；