家庭版紫薯燕麦糊的做法

北京军海癫痫病医院

紫薯（2个）、薏仁（1/4勺）、花生（1/3勺）

辅料:北京军海中医院

燕麦（1/2勺）

做法步骤：

1、薏仁洗净。

2、花生洗净。

3、紫薯洗净切丁。

4、准备好豆浆机，全部放入后加1早期婴儿型癫痫性脑病预后好吗L水，按下米糊键等待10分钟。

5、薏仁洗净。

6、完成。

紫薯的热量(卡路里)74千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与糙米、大米、水芹菜搭配；与大花蟹 、西安中际脑病医院,治疗癫痫怎么样圣女果、香蕉相克，同食可能会引起不适；

薏仁的热量(卡路里)357千卡；可与山楂、红豆、栗子搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

花生的热量(卡路里)5癫痫一般用药多少67千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促生长、抗衰老、止血等功效；可与鲫鱼、莲子、苦菊搭配；与螃蟹、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；