深度睡眠有助提高记忆力?

发表日期:2021-09-11 | 来源:春分养生网

想要好记忆,得有好。长期以来,人们知其然而不知其所以然。现在,科学家也许找到了其中的奥秘当人进入时,大脑神经元会长出新的突触,加强神经元之间的联系,从而巩固和加强记忆原发性癫痫疾病的症状都有哪些

这项研究成果近日发表在美国《科学》杂志上。研究负责人、美国纽约大学华人学者甘文标“这项成果对小孩子学习特别重要。如果你不停地学习,甚至牺牲睡眠来学习,那是不行的,因为大脑神经元不会有新突触形成,你根本记不住。”总之,睡,是为什么是癫痫,能治好吗了更好地学,不是浪费时间。

为研究睡眠对记忆的影响,甘文标及其研究团队培育了两种小鼠,让它们学习在旋转棒上站稳,其中一种小鼠学习一个小时后睡眠7小时,另一种小鼠学习同样的时间但不准睡眠。研究人员利用双光子成像技术观察小鼠大脑的运癫痫病人吃什么好,有助于缓解病情动皮层,发现有睡眠的小鼠会长出较多的新突触,学习能力较强,而睡眠被剥夺的小鼠则基本没有新突触生长,学习能力相对较弱。

进一步研究表明,不是所有睡眠都对记忆重要。睡眠分为慢波睡眠和快速动眼睡眠等多个阶段,慢波睡眠是基本不做梦的深度小儿癫痫去哪治睡眠,而快速动眼睡眠是多梦的睡眠。甘文标说“睡眠时大脑并不是很安静,而是很活跃的。但做梦的睡眠对记忆并不重要,重要的是慢波睡眠。在慢波睡眠过程中,像电影重放一样,原来学习时活跃的那些细胞,重新活跃起来,从而长出新的突触。

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