超简单紫薯红薯丸的做法

发表日期:2021-09-11 | 来源:春分养生网

主料:

紫薯(1个)、红薯(1个)、白糖(适量)、面粉(适量)、植物油(适量)

做法步骤:

1、紫薯,红薯,各一个。洗净西安中际脑病医院,看癫痫到这里去皮切片蒸熟。

2、紫薯,红薯,蒸熟取出放碗里,趁热用勺子大概压烂,各放入一勺面粉和一勺糖,继续用勺子压成泥状,揉成团放20分钟,见图。

3、锅里放油,红薯泥团取一小份用手掌揉圆,放入油锅小火炸至黄亮,最后把丸子放入漏勺用油淋浇熟,再控干净油。就好了。

4、炸紫薯丸子和癫痫发病症状红薯丸子一样。炸的多可以放冰箱冷冻,下次取出回下油锅加热就行。

5、装盘。

紫薯的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与芹菜、米面、猪排搭配;与燕麦、蛋黄、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

羊颠疯有遗传吗的热量(卡路里)99千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、补虚乏、益气力等功效;可与猪小排、糙米、米面搭配;与海蟹、玉米、柿子相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺吃抗癫痫药能焊东西吗生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、番茄、杨桃搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

植物油的热量(卡路里)533千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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