超简单紫薯红薯丸的做法

北京军海癫痫病医院

紫薯（1个）、红薯（1个）、白糖（适量）、面粉（适量）、植物油（适量）

做法步骤：

1、紫薯，红薯，各一个。洗净西安中际脑病医院,看癫痫到这里去皮切片蒸熟。

2、紫薯，红薯，蒸熟取出放碗里，趁热用勺子大概压烂，各放入一勺面粉和一勺糖，继续用勺子压成泥状，揉成团放20分钟，见图。

3、锅里放油，红薯泥团取一小份用手掌揉圆，放入油锅小火炸至黄亮，最后把丸子放入漏勺用油淋浇熟，再控干净油。就好了。

4、炸紫薯丸子和癫痫发病症状红薯丸子一样。炸的多可以放冰箱冷冻，下次取出回下油锅加热就行。

5、装盘。

紫薯的热量(卡路里)74千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与芹菜、米面、猪排搭配；与燕麦、蛋黄、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

红羊颠疯有遗传吗薯的热量(卡路里)99千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、补虚乏、益气力等功效；可与猪小排、糙米、米面搭配；与海蟹、玉米、柿子相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺吃抗癫痫药能焊东西吗生津、止咳、和中益肺等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

植物油的热量(卡路里)533千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；