夏季消暑必备-健脾胃祛湿的猪骨冬瓜汤

北京军海癫痫病医院

猪骨头（400克）、冬瓜（1000克）、薏米（50克）、五指毛桃（20克）、姜片（3片）

辅料:

盐（适量）<宜春好的治疗癫痫的医院/p>

做法步骤：

1、煲汤必备的电紫砂煲，用电煲省很多，而且汤也能煲的很鲜。先煲一锅清水。

2、另起锅，烧一锅清水将猪骨头烧热去血水洗净备用。

3、冬瓜去籽切大块，一定要带皮吖！皮才是最好的食疗药材喔！胡萝卜也切大块。<癫痫病治疗方法有哪些 ？/p>

4、薏米、五指毛桃、姜片洗净。备用。

5、先将猪骨、薏米、红萝卜、五指毛桃、姜片放紫砂锅大火煲热后转慢火煲80分钟，然后放冬瓜再煲40分钟。最后放盐即可。

猪骨头的热量(卡路里)200千卡；

冬瓜<抗癫痫病药物的价格/strong>的热量(卡路里)9千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥降脂、降血脂、清热化痰等功效；可与豇豆、芡实、芦笋搭配；与醋、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

薏米的热量(卡路里)361千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪云南哪家医院医癫痫好酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；可与鲤鱼、栗子、粳米搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量(卡路里)41千卡；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与牛腩、牛肉、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；