好吃停不下来的猪肝瘦肉粥

发表日期:2021-09-11 | 来源:春分养生网

主料:

糯米(50克)、猪里脊肉(50克)、猪肝(50克)、水(适量)、大米(50克)

辅料:

姜丝(适量)、胡椒粉(适量)、盐(适量)、料酒(适经常服用癫痫病药物有哪些影响量)

做法步骤:

1、猪肝,里脊肉切片用盐、淀粉、料酒腌制15分钟;。

2、糯米大米加水煮成浓粥;。

3、把腌制好的猪肝瘦肉放入粥中,大火煮5分钟即可,关火后可往粥里适量加些盐和胡椒粉。

糯米癫痫病吃西药可以治愈率g>的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与百合、莲藕、枣搭配;与鸡翅、仔鸡、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;

猪里脊肉的热量(卡路里)331千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与芸豆、蒜、菜花癫痫病的病人用药搭配;与鲫鱼、鹌鹑、田螺相克,同食可能会引起不适;

猪肝的热量(卡路里)129千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与银耳、腐竹、芥菜搭配;与金樱子、鹌鹑蛋、沙丁鱼相克,同食可能会引起不适;

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的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与黑米、红薯、锁阳搭配;与蜂蜜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;