好吃停不了口的双瓜蜂蜜饮

北京军海癫痫病医院

苦瓜（1根）、黄瓜（1根）、柠檬（半个）

辅料:

蜂蜜（适量）、苏打水（1小杯）

做法步骤：沈阳治癫痫医院那家好>

1、一个苦瓜去掉籽，热水稍微烫一下，切成小片。

2、黄瓜也切成小块。

3、破壁机装上过滤网，加入黄瓜。

4、然后加入苦瓜片。

5、破壁机选择一个蔬果破壁功能。

6、然后取下来过滤网，摇晃均匀，加入蜂蜜和苏打水。

7、半个柠檬挤出来汁放什么是癫娴病进去。

8、然后再次选择一个程序搅拌均匀即可。

9、撰写制作步骤。

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苦瓜的热量(卡路里)17千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与圆茄子、芦笋、辣椒搭配；与猪骨、南瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、解毒消肿、生津止渴惊吓能引起癫痫病吗等功效；可与豆腐、土豆、墨鱼搭配；与樱桃番茄、葵花籽、枇杷相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量(卡路里)35千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、生津、健脾等功效；可与马蹄、蜂蜜、鸡肉搭配；与山楂＋牛奶、山楂干、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；