养肝明目茶配方-华医健康养生网

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枸杞、菊花和决明子应该用沸水冲泡。功效:具有养肝明目、疏肝和胃的功效。常用于干眼症、头晕目眩、口干口苦、血虚肝热的患者。2.山楂金银菊茶配方:生山楂5g，金银花2g，菊花3g。在沸水中酿造，直到变淡。

功效:金银花具有清热解毒、凉散风热的功效，菊花具有祛风清热、平肝明目的功效。可用于风热感冒、头痛、头晕等。该配方不仅能清热解毒，还能祛瘀降脂、健脑明目。当你头晕的时候喝一杯会很有效。3.枸杞薏仁茶的配方是:薏仁300克，枸杞一把，红枣2-3个，冰糖适量，水适量。

将买来的薏苡仁去杂，用清水洗净，控制水分；将薏苡仁放入锅中，不要放油，用小火煸炒薏苡仁，关火，直到薏苡仁的味道被炒；将红枣切成两半或张开嘴，放入茶壶中。抓起一把枸杞放进去。如果你喜欢甜味，放一些冰糖，然后加入烤薏苡仁，在沸水中浸泡5-10分钟。功效:薏苡茶具有养肝明目、利尿除湿的功效，春季饮用更佳。4.桑叶枸杞茶配方:桑叶6克，枸杞12克，绿茶3克。

将上述三种原料放入杯中，用开水浸泡，浸泡五分钟后饮用。功效:滋阴润肺、养肝明目的保健茶。桑叶能疏散风热，清肺润燥，稳定肝阳，清肝明目；枸杞具有滋阴益精的功效。甘阳明目汤1。黑全蝎圆肉桂圆籽汤材料:黑全蝎5克，圆肉15克，桂圆籽12克(可在中药店买到)。

练习:分别浸泡和冲洗所有东西。将它们一起放入锅中或小瓦罐中，加入1000毫升清水(约4碗)，用大火煮沸，然后改用文火煎至约500毫升(约2碗)。对一个人来说，一天喝两次，青少年应该每隔一天喝一次，以保护他们的视力。功效:枸杞具有养肝明目、滋阴补肾的功效。黑枸杞是枸杞的一个稀有品种，其养肝明目的功效更为显著。

以黑枸杞圆肉桂圆籽为汤，香甜可口，有益视力，滋阴养肝，具有很好的保护视力的作用。2.菠菜枸杞猪肝汤材料:菠菜200克，猪肝片适量，枸杞10克，料酒适量。练习:将菠菜洗净，倒入沸水锅中煮一会儿，然后取出待用；将猪肝切片，倒入冷水中一会儿，冲洗干净；将适量水倒入砂锅内煮沸，加入猪肝片、枸杞和少许料酒，煮5分钟，加入菠菜，煮5分钟，加入盐和鸡精，即可食用。功效:可预防和缓解眼部过度使用的问题，如干眼症和风泪。菠菜、枸杞和猪肝富含维生素A、胡萝卜素、玉米黄质和叶黄素，对滋养肝脏和保护眼睛有真正的积极作用。

如何养肝明目1。吃蓝色的食物。根据中医五行学说，青色食物能达到肝气，具有很好的疏肝解郁和解郁的作用，属于帮助肝脏解毒的食物。中医专家推荐蓝色橙子或柠檬，它们可以做成带皮的绿色橙汁或绿色柠檬水，可以直接饮用。2.枸杞可以提高肝脏的耐受性。

除了解毒，我们还应该提高肝脏抵抗毒素的能力。枸杞是第一食品，可以保护肝脏，提高肝脏对毒素的耐受性。吃饭时最好咀嚼，每天吃一小把。3、按下肝脏解毒点。指的是太冲穴，位于足背第一、第二跖骨关节前方的凹陷处。

用拇指按压和揉捏3-5分钟，并感到轻微疼痛。不要使用太多的力量，交替地压你的脚。4.眼泪解毒。与从不哭泣的男人相比，女人寿命更长，这与眼泪有关。中医已经有了这种认识，并且也被西医所证实。

像汗和尿一样，眼泪作为排泄液，确实含有一些对身体有害的生化毒素。所以，当你难过、委屈或沮丧的时候，就哭吧。5.吃灵芝排毒。灵芝能促进肝脏中药物和毒物的代谢，对中毒性肝炎有明确的疗效。尤其对于慢性肝炎，灵芝能明显消除头晕、疲劳、恶心、肝脏不适等症状，并能有效改善肝功能，使各项指标趋于正常。

因此，灵芝可用于治疗慢性中毒、各种慢性肝炎、肝硬化和肝功能障碍。

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