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发布时间：2022-06-09 13:10:32
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拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖"炮制”过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强。 2、黄瓜黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。 黄瓜的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。 含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。 3、 樱桃樱桃是很有价值的天然药食,有助于肾脏排毒。 同时,它还有温和通便的作用。 4、鸡蛋白。 保护肾脏需要低蛋白低磷饮食,但是也要补充足够的蛋白质。 鸡蛋白中含有多种健康蛋白质,而且比其他来源蛋白质含磷量更低。 5、西兰花除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外,西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分,这些都有助于清除体内毒素,从而减小肾脏负担。 西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。 6、卷心菜卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。 卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。 接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。 7、鱼肉鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸,有助于保护肾脏。 鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。 8、果汁果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。 果蔬汁中含有多种植物化学物质,有助于防止透析患者发生肾衰危险。 尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂,有助于改善肾脏健康。 什么茶叶喝了对肾有好处1、桂花——滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜2、决明子枸杞茶材料:枸杞12克,决明子10克,绿茶8克将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中,冲入沸水,焖约10分钟即可饮用。 具有降低血脂、滋补肾脏的作用。 3、玉兰花:具有安身开窍、强心补肾、补脾健胃、增强免疫力预防癌症等功效。 4、虞美人(龙胆草、珠峰圣草):滋阴补肾、调养活血,防治神经衰弱、头晕、烦燥口渴等功效。 5、人参花:产于吉林,纯天然人参花,具有强心补肾,生津止渴,补脾健胃,调经活血,补血,平肝明目护肤养颜等功用。 可以排毒的食物1、蜂蜜:味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。 蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。 蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%),很容易被人体吸收利用,此外,还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。 常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防羊角风哪家医院治得好?治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。 2、萝卜:味甘,性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效。 胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。 胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅有丰富的胡萝卜素,而且含有的大量维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排除,白萝卜、红萝卜小萝卜等也具上述功效。 3、海带:味咸,性寒,有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。 海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B,、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分,尤其是含丰富的碘,对人体十分有益,可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。 它所含的蛋白质中,包括18种氨基酸。 海带中的碘化物被人体吸收后,能加速病变物和炎症渗出物的排除,有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。 同时,海带癫痫病比较好治疗方法是还含有一种叫硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。 海带表面上有一层略带甜味的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治疗药物中毒、浮肿等症,所以海带是理想的排毒食物,中老年男性更应多食海带,以保持前列腺和肾脏的健康。 4、木耳:味甘,性平,有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。 木耳富含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分,被誉为"素中之荤”。 木耳所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用,因此,从事粉尘环境中作业的人,特别应多食木耳。 本站内容均来自互联网，不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突，请微信或邮箱联系，本站会尽快删除。 |