保健养生女人如何不显老5款汤喝出红润好气色-华医健康养生网

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功效:美白滋润肌肤，具有排毒功效。

配方:绿豆20克，红豆20克，百合20克，糖和盐适量

小贴士:将绿豆、红豆和百合浸泡半小时。用大火煮，直到豆子成熟。加入适量的糖或盐。甜食可以吃咸的。

玉竹枸杞水煮鱼

功效:消除水肿，淡化黑眼圈。

配方:玉竹、桑白皮、枸杞子、治疗癫痫病最好的药薏苡仁、大枣、生鱼片。

小贴士:将生鱼洗净，去鳞，用姜炒至微黄，然后和其他草药一起放入锅中，用文火煮4小时，然后和汤渣(鱼肉)一起吃。

鸽子银耳汤

功效:清润、养血、通便。黑木耳还可以降血压，防止血管硬化，治疗痔疮出血和妇女月经过多，加入瘦肉鸽，温和滋养。这种汤适合全家人，尤其是老人。经常饮用银耳还有美容养颜的功效。

配方:乳鸽1只，银耳3只，瘦肉42只，蜜枣4只

小贴士:将银耳彻底浸泡，然后先洗干净。将切好的鸽子肉、蜜枣和瘦肉煮约2小时。最后，再将银耳放入锅中半小时，加入少许盐调味即可食用。

无花果杏仁汤

功效:无花果能清热，益于呼吸系统及其他器官；南北杏化痰止咳、润肺养颜；加入蜜枣来滋润食谱。如果你偶尔感冒、咳嗽或痰多，你也可以喝这种汤，这有助于加快疗效。

配方:瘦肉，南北杏吃卡马西平片会反弹吗各3元，蜜枣5个，无花果10个。

小贴士:将瘦肉洗净，切成小块，然后煮熟。加入所有的草药，放入六碗水。用大火煮它，然后用小火煮1.5小时。

大米补血汤

功效:促进血液循环和气血运行，美容滋保健养养生气血，美容美容养颜。保健

养生配方:粳米100克美容，川芎3克，当归6克，保健红花2克，黄芪4克，葱3克养生，生姜3克，盐1克 原发性癫痫怎么治疗>小贴士:将大米洗净，浸泡在水中。然后将当归、川芎和黄芪切成薄片；将三种切成薄片的草药和红花放在一个干净的小布袋里，扎紧。然后将布袋放入砂锅，加入鸡汤，熬成药汁；然后在药汁中加入粳米煮粥；当粥煮到浓稠时，加入切碎的葱、盐和姜末调味。

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