这几款养生汤最适合春季来喝

因为广东这边多雨潮湿，的，人体好容易感染寒后有寒湿，是跟当大的关系。广东人无论秋冬都喜欢煲汤喝。因为各个季节都以煲不同的汤水来。所以广东人大概喜欢煲汤就是这个原因吧?喝汤多好处，汤以水为主，身体容易吸收，当人虚弱或病后，坐月子，汤品以补充体力，令身体康复更快。北京军海癫痫病医院

鸡骨草250克(干品) 赤小豆一小把 猪横脷一条 蜜枣2颗 生姜三片。赤小豆提浸泡1小时。猪横脷用刀刮干净，用水煮下。将材料放入锅中煲至1.5小时。功效：清热利湿、 舒肝止痛。

已经是了，的十分的温和，是保养皮肤的最好的季节了，你知道护肤小常识吗?护肤食方又会有呢，春季想要美容的话吃水果才有效呢，接下来就和小编一起解一下吧。

洁面不仅要注意护肤品选用，就连水温也很重要哦。洗脸时一定要掌握好水温，不过烫也不太凉，用温水洗脸最好。因为春季肌肤容易敏感，无论热水冷水，都会产生不良的刺激，加重肌肤的负担，其不堪重负，抵抗力下降，引起皮肤过敏。

皮肤干燥就比较敏感，容易引起过敏。春季补水保湿，不仅是为了弥补皮脂腺难以形成的不足，更为目的在于促使表皮细胞的健全和真皮组织结构的健全，这样才能增强皮肤的“蓄水”功能。早春时节也特别干燥，很容易带着肌肤中的分水，所以保湿不能停，可以一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤了，也就没有那么容易敏感了。除了日常护理以外，还要根据皮肤的充盈度，定期面膜贴。

虽说换季要注重肌肤护理，是也不要盲目护肤。在使用护肤品时一定要小心，尽量避免使用添加了激素以及化学元素的，对肌肤造成刺激感，进而肌肤过敏的症状出现，尽量少用化妆品，避免刺激皮肤。另外，要注意的就是适时更换护肤品，逐渐将冬天常油性霜剂换成油性少、水分多、透气性好的中性乳液。

是造成肌肤老化、皮肤表面出现斑点的大杀器。MM都都只会在才会做防晒工作，其实春季也很需要，虽然没有的毒辣，但是紫外线还是比较强的，不可以将防晒工作掉以轻心，不要忘记出门擦上防晒霜，选一些防晒系小一些的，刺激性低的防晒产品，避免日晒对皮肤的伤害。

建议在购买防晒霜做一次准确的皮肤测试:油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，乳液状的防晒霜一般适合各种皮肤使用。敏感性皮肤在春季更要小心，在选择产品时，要切记别自作主张地选择防晒品，否则有可能引起皮肤过敏，得不偿失。换季时也别随意更换产品，一切以安全为主。

健康的膳食不仅对身体健康有益，同样也能保持皮肤健康清透。应该大量摄取新鲜水果和蔬菜，它们富含纤维，脂肪、糖和盐的含量很底。如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀，使肌肤洁白无暇。

做法:取燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。

功效:燕窝冰糖粥中含有大量的营养物质，而当这些营养物质进入人体后具有润泽皮肤、补血养颜之功。

做法:将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗干净;龙眼肉、莲子肉、生姜、枣分别用清水洗干净;莲子肉去心，保留红棕色莲子衣;生姜去皮，切两片;枣去核。瓦煲放入适量清水，用猛火煲至水滚，然后放入以上材料，改用中火煲两小时左右，加入盐少许，即可食用。

功效:龙莲鸡蛋汤中含有大量的人体所需的营养物质，想美容养颜的朋友可以多吃些，方可宁心安神、养血润肤。

材料:百合50克，红枣10枚，白果50克，牛肉300克，生姜两片，盐少许。

做法:将新鲜牛肉用滚水洗干净之后，切薄片;白果去壳，用水浸去外层薄膜，再用清水洗净;百合、红枣和生姜分别用清水洗干净;红枣去核;生姜去皮，切两片。瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入百合、红枣、白果和生姜片，改用中火煲百合至将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，即可放入盐少许，盛出即食。

功效:大枣中含有丰富的维生素E，而维生素E可以起到很好的美容的效果，常吃大枣粥，可使人面色红润、神采焕发。

柠檬中的维生素C特别丰富,只要你想美白,应该都会想到柠檬,柠檬中含有柠檬烯、苦素、枸橼酸和维生素A、B、C、D、E,能有效去除疲劳感,改善肌肉的工作能力,活化皮肤表皮细胞等多重保健功效。

葡萄中的类黄酮是一种强力的抗氧化剂,可抗衰老,也能抑制自由基,镁、B族维生素作为活力成分,可起到保护肌肤的作用;此外葡萄多酚是最为强有力的抗自由基分子。

奇异果中的果酸可抑制角质细胞内聚力及黑色素的沉淀,有效地去除或淡化黑斑,改善干性或油肌肤。水蜜桃水蜜桃有补血活血、生津涤热,给人好气色,桃子中的糖分较高,多吃,以免发胖,的吃可改善肌肤的弹性。

草莓鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。能补充肌肤所需水分,是一种营养价值非常高的水果,草莓中含丰富维生素C,可美白肌肤,对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。还能促进消化。草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值。与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。是春季必不可少的一种美容水果。

结语:文章中已经了许多美容养颜的小知识，想要护肤的朋友可以根据文章中的做法进行尝试一下，另外想要有效的和服的话，可以多吃些柠檬、葡萄、等水果，因为这些水果中都含有大量的营养物质，能够改善肌肤的弹性。

春节喝汤最适合，么你知道几款汤呢?下面就给一下的做法，赶紧把的做法大全带回吧。

已经到了，你做好养生了吗?最好是以为主，汤水是首要的。那么你知道春季做养生汤吗?一起去学汤的做法大全。

猪排骨、海带做法：将海带浸泡后，蒸半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，切成长方块。将排骨洗净，在沸水锅中煮一下，取出用温水泡洗干净。建议在锅中放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用大火烧沸，再用中火煲，然后倒入海带块一起煮。

这道养生汤美味而实用，周末为父母煲上健骨御寒的海带排骨汤，让家人备感温馨。

土茯苓50克、猪脊骨500克、扁豆15克、赤小豆15克、蜜枣3粒。先将猪脊骨洗净，加水煨汤，撇去上层浮油，待煎成3碗左右汤时，捞出猪骨。土茯苓洗净，切片用纱布好，与洗净的扁豆、赤小豆、蜜枣等一道放入猪骨汤，煮至汤约剩2碗时即。

以上就是土茯苓煲猪骨汤的做法，这道汤水具有健脾利湿，补阴益髓的作用，尤其适用于糖尿病者。