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红提子的营养价值

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红提子的营养价值

提子的果肉、果皮,甚至核,都蕴藏着丰富的营养素,可谓全身都是宝。它含有17%以上的葡萄糖和果糖,0.5%-1.5%的苹果酸、洒石酸、柠檬酸等。含0.15%-0.9%的蛋白质和丰富的钾、钙、钠、锰等人体所必需的微量元素,含有多种维生素和氨基酸。

适用人群

一般人均可食用。

1.肠胃虚弱者不宜多食。

2.糖尿病患者,便秘者不宜多吃。

3.葡萄含糖量高,不宜多吃,易引起内热、导致腹泻、烦闷、蛀牙及肥胖

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