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教你如何治疗和预防体寒

  体寒是一种普遍出现于女生身上的虚症,表现为怕冷、手脚冰凉(部分人手心总发烫属于内火大的寒症),女生体寒容易导致气血不足、肾虚等症状。北京军海癫痫病医院

  1.冬天的时候是否手脚冰凉;

  2.夏天是否容易乏力、吹空调会感觉身体不适;

  3.非常怕冷,不能抵御地铁里的冷风;

  4.眼角周围起斑,有时明显有时会淡些

  5.夏天吃凉的食物不感到舒服;

  6.在室内需要穿袜子;

  7.指甲上的健康圈少于4个。

  体寒的三大危害:

  1.摧毁完美体形,让你难以拥有小蛮腰。体寒的人腹部会堆积更多的脂肪,这是身体在为器官保暖。

  2.脸色无光泽。体寒的人就算是皮肤像细瓷一样好也会显得没有光泽,且当体寒进一步加重后,脸上会有更多问题。

  3.影响生育。这是最麻烦的,体寒的人会比较难怀孕,子宫寒冷没有办法为胎儿提供一个最佳的温床。

  如何治疗和预防体寒呢?

  1.少吃冷饮,已经出现体寒的女生就不要再吃冷饮了会加重症状;

  2.常泡脚,劳累一天后泡脚可以缓解疲劳,驱除寒气;

  3.寒凉的东西不要吃,如:生黄瓜、苦瓜、冰镇西瓜;

  4.多运动增强身体抵抗力;

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