蒜蓉蒸酿丝瓜的做法蒜蓉蒸酿丝瓜怎么做家常菜

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原料:丝瓜2根，五花肉、牛肉各150克，花菇2朵，姜蓉、蒜蓉、食盐、花生油、蚝油、生粉各适量：

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1)将丝瓜刮皮，去少许瓤，切成长约1.5厘米的段；花菇浸发、去蒂、剁碎；五花肉、牛肉加生粉剁成肉末。

2)将肉末放于碗中，加花菇碎、食盐、蚝油、姜蓉拌匀，分别酿入丝瓜段内。 <河北儿科专治癫痫的医院p>3)将蒜蓉均匀撒于酿丝瓜段卜，淋上芡汁，人笼隔水蒸10分钟，取出浇上沸油即可。

特点:香嫩软滑，味道鲜美。

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丝瓜营养丰富，含有约1 4克蛋白质、0 1克脂肪、4克碳水化合物、0 4克粗纤维、2 3毫克钙、0 7毫克铁、0 72毫克胡萝卜素、1 49毫克维生素b、0 28...