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痛经吃什么好调理 这样调理你知道吗

有痛经症状的女性,月经前后均需要清淡饮食,进食易于消化的食物,避免吃得过饱,也要避免生冷、刺激、酸涩的食物,还要注意一些营养的补充。 北京军海癫痫病医院

2、维生素B6维哈尔滨癫痫到哪里治疗生素B6能促进镁离子穿过细胞膜,升高镁离子浓度,抑制子宫平滑肌痉挛。肉类、动物肝脏、豆类、鱼类、葵花籽及核桃等都含有维生素B6。

3、铁、维生素C生理期由于失血,可以补充一些铁元素。血红素铁是吸收概率最好的补血营养素,猪肝、牛羊肉中都含有。

4、此时可以补充一些维生素C,不仅能促进非血红素铁继发性癫痫危害的吸收,还能够缓解痛经症状。

寒凝血瘀型痛经多表现为月经错后、经血颜色暗红或有血块,痛经症状遇寒加重,热敷小腹部可以减轻疼痛。经血量少,畏寒肢冷,面色青白。方法:取生姜20g,大枣3枚,红糖适量,前两味加水煎,去渣取汁,入红糖烧煮即可。经前3-5天开始,连服一周

失神性癫痫病如何治疗滞血瘀型痛经,是由于情志不畅,长生气、又得不到释放,引起肝气内结,气机下沉与小腹,一段时间后造成血瘀、疼痛的症状。如果月经前心烦、胸闷,为小事而大发脾气,伴有乳房及胸胁部胀痛,就有可能是气滞血瘀型痛经了。方法:取月季花3-5朵,冰糖30g。将月季花洗净入锅中,加水2杯,小火煎煮一杯,加冰糖融化即可。最好是经前3-5天开始,连服一周 癫痫病的中药治疗法>

如果来月经前,总是觉得小腹疼痛,按压后疼痛加剧,还有热辣辣的感觉。经血暗红,粘稠有血块,经后的白带黄稠,就有可能是湿热下注型痛经。

方法:取金钱草20克、郁金12克、蜂蜜适量。洗净后一起放入锅内,加水适量,煎煮取汁。加入蜂蜜,搅匀代茶饮用。经前3-5天开始,连服一周。

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