腰围速减3厘米的招数

　　谨记以下这些规则和小技巧，它们能帮助你在短时间内腰围迅速减少3厘米或更多……北京军海癫痫病医院

　　2.不要常吃薯条 盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐孩子晚上睡觉抽搐是怎么回事头食品也是含纳量高的食品。

　　3.不要一直嚼糖。嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出。

　　4.喝咖啡 如感觉排便不顺，多喝咖啡。

　　5.穿束身内衣 束身内衣，高腰束裤或腹带，可以使人看上去瘦了一英寸郑州那家医院治疗癫痫病好呢或更多。但要避免穿太紧的内衣。

　　6.选择现在最适合你的尺码 尤其是穿礼服时，没有人会去看你礼服的标签，但如果你的衣服太紧，反而会把肉肚子暴露。所以，要想法让别人的注意力从你发胖的腹部转移开。手臂漂亮?那就穿一件无袖的衣服。

　　7.穿治疗儿童癫痫哈尔滨哪家医院好出你的颜色 无论什么颜色，要让它在你的身上显出光彩。颜色统一(同样色系)的服饰搭配，比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的效果。

　　8.选对面料　丝绸、人造丝、针织服装以及表面粗糙的运动衫通常都会有很好的效果，会让腹部显得平坦。湖北正规癫痫医院哪家好>

　　9.别忘了穿上高跟鞋 高跟鞋让你时时记得提醒自己收腹，并显出身材高挑。

　　10.运动抬起肩膀时呼气 这样可降低体内气压，让腹肌充分参与运动。

（实习编辑：何丽丽）