腰果的功效与作用-腰果有什么营养价值

腰果的功效与作用？腰果是很多人喜欢吃的，经常吃腰果也有不错的营养价值的摄取哦！能预防很多的疾病找上你哦！那么大家就快和小编一起来了解一下腰果的功效与作用吧癫痫病患者吃什么好！ 北京军海癫痫病医院

腰果湖北十佳癫痫病医院的功效与作用有以下几点:

第一，预防高血脂、冠心病等病症，腰果含有丰富的油酸和亚油酸，能有效预防高血脂、冠邯郸哪家医院看癫痫病心病等病症，可以帮中老年人预防动脉硬化、心血管疾病、脑中风和心脏病。

第二，增加抵抗力，因为腰果中含有丰富的蛋白质，能够增强机体的抗病能力药物治疗癫痫病有哪些副作用，而且腰果中含有的油脂很多，适合想增重的人群食用。

第三，缓解便秘，因为腰果中的油脂含量高能够起到润肠通便的作用。