谷子皮枕头有哪些坏处 选购枕头有哪些注意事项(2)健康用品

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　　　　选购枕头有哪些注意事项

　　　　1、枕头的形状

　　一般的枕头都中医能治羊癫疯吗?是位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成的。因此要如何选择一款合适的枕头首先就得选型，一般传统的枕头，是将头枕在枕头的最高处，颈椎悬空，使得肩周肌肉韧带关节束处于紧张状态。而根据人体工学，枕头的形状以前高后低的外形最有利于颈椎的健康。

　　武汉治癫痫病好的医院在哪g>　　2、枕头的高度

　　枕头的高度也是非常重要的，但是枕头的高度一般是因人而异，但并不是枕头越高越好。据研究证明，一般亚洲的成年人，枕头高度在8-12里米左右为宜。但具体也得根据每个人的睡眠姿势来决定，而枕头的选择最好是仰睡、侧睡、都能保持颈治疗女性癫痫的医院部的正常生理弧度。

　　因此成人仰卧枕高15-20厘米，侧睡时枕高约20-15厘米高度为宜。

　　　　3、枕头的硬度

　　枕头的硬度也是影响睡眠质量之一，枕头过硬软都是不好的。只有稍柔软些，北京军海癫病医院好不好又不失一定硬度，才能减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，从而是血液循环可从压力较小的地方通过。

　　以上就是关于谷子皮做枕头的弊端以及枕头选购技巧，其实选购枕头最主要的还是看个人喜欢以及舒服程度，更多精彩内容请关注三顶养生网。