香菇肉末豆腐_美食菜谱_

食材明细北京军海癫痫病医院

豆腐：1块；肉末80克香菇：5朵；小葱：适量；干辣椒：适量；酱油：适量；姜末：适量；胡椒粉：适量；淀粉：适量；辣椒油：适量；油盐：适量；

准备好原材料；

豆腐放入加了盐的开水中泡上三分钟；

第2步

准备好水淀粉， 再加入盐、胡椒粉等调料； 西安去哪家癫痫医院?

烧热锅，加入辣椒油和普通油混合， 再下入姜末、红椒末和葱白一起煸炒；

第3步

煸炒出香味后加入肉末一起翻炒；

肉末翻炒变色后加入香菇末一起翻炒；

第4步

再加入点盐和酱油调味；

锅中加入适量的水煮开；

第5步

水开后下入切成小块的豆腐， 加盖煮上两分钟； 哈尔滨治疗癫痫哪里比较好

再加入准备好的水淀粉勾芡；

第6步

大火， 待芡汁收到浓稠时关火；

盛入碗中， 表面上撒些小葱末；

第7步

快来尝尝。

2. 油使用的是辣椒油和普通油二合一， 这样味道更香；也可以直接用普通油；

3. 先煸香姜葱和辣椒末， 下入肉末煸炒， 肉末煸炒变色后加入香菇一起治疗癫痫病的药有几种煸炒， 再加入盐，酱油等调味；

4. 加入适量的开水， 煮上一两分钟， 再加入切成小块的豆腐， 一起煮上两分钟，最后加入水淀粉勾起，芡汁浓稠时关火即可，出锅后表面撒些小葱末。

香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还...一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、儿童癫痫病研究中心高血1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；2....一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用；2. 蚕豆中的钙，有利于骨...一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃；2. 老