秋冬干咳怎么办 三种特效食疗别错过养生保健

很多人在秋季的时候都是容易出现肺热的问题的，尤其是在季节变化的时候，这个情况就会更明显的，而中医也是有不少的食疗方法能帮助改善秋季干咳的问题，下面小编给大家介绍三款食疗，超有效治疗秋季干咳，一起来看看。北京军海癫痫病医院

1、蜂蜜柚子茶

原料：沙田柚1个、冰糖荆门癫痫病医院哪家好半碗、蜂蜜1/2杯。

做法：

step1、首先将柚子洗净，用削皮刀将外层的皮削下来，再用刀子将削下的柚子皮中的海绵质的瓤剔出不要。

step2、柚子皮切成细丝，在清水中浸泡10分钟，反复用手搓洗以去掉多余的苦味。

step3、柚子剥开皮取果肉，并将果肉用手掰细。

step4、将挤干水分的柚子皮丝、柚子果肉、冰糖、和适量清水放入小锅中，大火烧开转小火煮30分钟至锅内糖汁浓稠关火。[nex军海神经内科医院t]

step5、当锅内温度降至60度左右时加入蜂蜜拌匀，晾凉既可装瓶蜜蜂，随吃随取。可以在冰箱中冷藏几个月而不变质。

功效：柚子含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。

2、川贝雪梨盅

原料：川贝、雪梨、冰糖。抗部分癫痫的首选药物>

做法：

step1、雪梨洗净，切开一块，将核挖出。

step2、在梨中放入8-10粒川贝和适量冰糖。

step3、把切下的梨盖好，放在蒸锅中，蒸30分钟即可。

功效：雪梨生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。川贝味苦、甘，入肺、心经，化痰止咳、清热散结。冰糖冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽效果好。

3、薄荷粥 <武汉哪个医院能看癫痫病p>原料：薄荷叶、香米、玉米糁、冰糖。

做法：

step1、薄荷叶洗净，下锅煎约十分钟，捞出叶片不要。

step2、将玉米糁用水泡半小时以上后，和香米一同下入薄荷水中，用大火烧沸后改中小火煮

step3、熟后下适量冰糖，待冰糖融化后即可起锅盛碗上桌。

功效：薄荷味辛、性凉，无毒。长期做菜生吃或熟食，能祛邪毒，除劳气，解困乏，使人口气香洁，还可治咳嗽、痰多及各种伤风。