【油焖尖椒的正宗做法】_推荐饮食-

尖椒富含维生素C，食用尖椒，不但增强体力还能降脂减肥，尖椒里面的辣椒素可有效阻止细胞新陈代谢中的不利因素，降低细胞发生癌变的危险，因此经常食用尖椒很有好处。尖椒可以生吃可以熟吃，其中油焖尖椒是比较受欢迎的一种吃法，下面我简要介绍一下油焖尖椒的正宗做法。 北京军海癫痫病医院

一：用料

辣椒6个 <脑电图可以查出什么病来/p>

肉馅250克

葱姜蒜 适量

五香粉 适量

姜粉 一小勺

盐5克

生抽 一小勺

治疗癫痫病绥化好医院m;“> 鸡蛋 一个

水淀粉 适量

二：做法

1：将新鲜的辣椒洗净，将头部连蒂一起切掉，挖去尖椒里面的瓤。

2：把准备好的肉馅用姜粉、五香粉以及盐和适量生抽搅拌，注意搅拌时要始终顺着一个方向搅拌，肉馅和材料搅拌均匀后放置待用。

贵港癫痫病医院2em;“> 3：用小勺子将肉馅填塞到处置好的辣椒空壳里面，压实，然后用鸡蛋液将尖椒口封好。

4:起锅，开火，加油一大勺，待油四成热后按顺序依次放入辣椒排好进行煎制，约1到2分钟后翻面，继续煎制，待辣椒表面上色、里面的肉馅熟透后出锅，放入盘中。

5：重新起锅，加入少许油待油热后，放生姜末、葱蒜末爆香，同时加入小勺生抽以及少量水，接着把煎好的辣椒肉放入锅中，大火烧开以后，需要中火焖1分钟左右，盛出辣椒前放盐，将锅内汤汁用少许淀粉勾芡，癫疯病怎么才能治好趁热淋在盛出的辣椒上。

三：烹饪技巧

1：尖椒的挑选最好选用皮薄，个头较小而且又不太辣的尖椒。

2：肉馅一定要顺着一个方向搅拌，这样成熟后的肉馅有劲道和良好的口感。

3：因为需要煎制，所以油要比平常炒菜多放一些，而且，油煎时最好盖上锅盖，才能有油焖的味道出来。