五招搞定睡前爱折腾的娃营养饮食

进入夏天后，我家的妞儿变得很折腾，每晚不到零点不睡觉，临睡前都是在各种折腾的状况下折腾的，比如抓住妈妈的NT啦，比如抓住妈妈的头发啦，再比如会横在大床上，无论怎么哄也不到小床上去睡觉。面对妞妞的各种折腾，先生是越来越没有耐心啦。因为先生每天上班要开车上下班，路上就得耗费两个多小时，妞妞的这种“闹”让先生变得很不爽。我也理解俺家先生，为了妻女每天都要在路上辛苦奔波，我得采取些措施，来改变妞妞的睡眠方式，再说了，孩子正是长身体的阶段，晚上晚睡对她也不好。北京军海癫痫病医院

减少白天的睡眠：癫痫病用什么药物治疗

我跟先生白天上班，孩子都有公婆帮着来带。公婆家很清静，听公婆说，妞妞白天的睡眠小时达到了三四个小时。白天睡得多，晚上就养成了晚睡的习惯。如此的恶劣循环下去，妞妞的作息生物钟彻底被打乱了。我只好跟公婆做好了沟通，白天就让妞妞少睡点，时间最多不能超过两个小时。公婆得知妞妞晚上的各种折腾，也明白俺家先生上班的辛苦，从那开始，公婆心疼儿子的前提下，自然减少了小孙女的睡眠，白天的睡眠少啦，妞妞晚上睡眠时间慢慢往前提了。

晚饭带她去散步：黑龙江中亚癫痫医院，癫痫患者节后如何调节假期综合症

自从白天的睡眠时间改变后，我下班回家就赶紧做饭，三口人吃过晚饭后，争取带妞妞到广场散步。让她踢踢球，做做游戏什么的。遇到健身舞的大妈们，妞妞也会摇摇屁股摆摆手，经过一番体力折腾，回到家洗个热水澡，妞妞常常就累得睁不开眼睛了。放到小床上，再来上段妈妈宝宝的催眠曲，妞妞很快就进入睡眠啦。

睡前故事不可少：

睡前爱折腾的孩子，我观察一下，大都是精神和体力旺盛的孩子，脑袋瓜儿也是北京看儿童癫痫医院十分的小聪明。妞妞别看长得其貌不扬，但也是这样的一个孩子。她的脑袋里总会蹦出千万个为什么，别看话说不利落，她会指挥我替她干着干那，每晚都折腾着我她却越来越有精神。面对这样一个“闹”主儿，你不能吼她，更不能冷落她，若是这样做了，她肯定更会折腾的。所以最好的办法就是给她讲故事。故事机对于妞妞来说早已经不稀奇了，妈妈讲的故事才会更有吸引力。只要看到妞妞不断的折腾，我就赶快拿出来绘本，把她揽在怀里讲故事。妈妈的声音尽量放的温柔和有声有色，这样的情况下孩子才会被吸引。往往故事情节还不到一半，妞妞就在我的怀里睡着了。

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亲吻拥抱不能少：

爸爸妈妈不要看到孩子小，就采取敷衍的方式来对待孩子，譬如强行关灯、强行把孩子抱到床上等等，这样的方式用久了只会让孩子越来越叛逆，还会增强孩子的反抗心理。正确的方式临睡前要给孩子一个棒棒的吻，告诉孩子爸爸妈妈有多爱她!更可行的方式就是最好的拥抱。爸妈忙了一天辛苦了一天，跟宝宝一天也不在一起，一天不见爸妈的孩子肯定想着跟爸爸妈妈亲近。所以就不要吝啬晚上临睡前的拥抱，拥抱会让孩子充满自信，更会让孩子体恤到爸妈的关爱和呵护。俺家妞妞每晚折腾不已的时候，我就会深深地拥抱她，让她在我的怀里瞬间安静下来，然后快乐的进入睡眠。