饮食养生：8个药膳偏方帮你消斑美容颜

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其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关。

黄褐斑好发于中青年，女性尤多，是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病，大小不等。

日光、紫外线照射可使色斑颜色加深。

病因与内分泌、营养、日晒等有关。

下面教你消斑美容颜的8个药膳偏方：中医认为，本病多为肝郁脾虚，肝肾不足所为，当以补益肝肾，疏肝健脾为治，可选用下列药膳食疗方。

1.黑白消斑散【原料及做法】黑木耳10克，白木耳5克。

将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。 卡马西平有哪些副作用呢>【功效】消淤化斑，润肤滋肌。

2.胡桃芝麻饮【原料及做法】胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。

将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。

【功效】补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

3.白鸭消斑【原料及做法】杨白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。

将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。

生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。

【功效】可补益肝肾，养阴消斑。

4.健脾消斑粥【原料及做法】生山药30克癫痫检查项目有哪些，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。

将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。

【功效】可健脾疏肝，去脂消斑。

5.枸杞生地散【原料及做法】枸杞子100克，生地30克。

将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。

【功效】可补肝肾，去黑斑。

6.当归山楂茶【原料及做法】当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。

将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。

【功效】可疏肝健脾，消斑化淤。

7.猪肾消斑粥【原料及做法全身抽搐什么原因呢】猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。

将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。

【功效】可补肾健脾，祛淤化斑。

8.茯苓消斑汤【原料及做法】白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。

上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。

【功效】可健脾消斑，祛风通络。

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