脱脂牛奶的危害，脱脂牛奶的食用禁忌

2020-3-22 09:06| 来源 : 开始生活北京军海癫痫病医院

　　家长们总要求自己的孩子喝大量的牛奶，长得就越胖，而脱脂牛奶比全脂牛奶更会使孩子发胖。

　　一项对1.2万多名年龄为9岁至14岁的儿重庆癫痫病哪家医院好童所进行的研究显示，喝牛奶较多的儿童体重大于喝牛奶较少的儿童。但增加的看来是罪魁祸首。不过，研究结果令人意外：与假设相反，饮食中的钙、脱脂牛奶与体重增加有关，但牛奶脂肪却与体重增加无关。

　　哈佛大学青岛有治癫痫的医院吗的研究人员说，青少年喝低脂牛奶可能更随意，因此，造成发胖的也许不是牛奶本身，而是牛奶中的卡路里。一份8盎司(225毫升)的全脂牛奶含150千卡，一杯8盎司的脱脂牛奶含热量85千卡。而实际得到的信息是，儿童不应把喝牛奶当成痫病是由什么原因引起的或试图控制体重的一种方式。

　　研究人员补充说，对孩子而言，基本饮料应该是水。众所周知，世界上有许多地方的孩子根本不喝牛奶，但他们长大后骨骼却很健康。