脾气大或因身有恙一道养生菜帮你养血安神—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　昨天，谈到，杨志敏教授在临证之时，注重“冷邪气”、“营卫腠理”、“精血不足”与这类人群体质、易感间的关系。么，以“阴（血）虚”、“气虚”、“气郁”为常见体质状态的骨感美人们，平时调理应该注意些呢？今天，一起了解一下。北京军海癫痫病医院

　　这类人易在面对身体变化、应对事情、处理两性关系时展现出的一面，欲迅速掌握、改变一切。所愿不遂，容易陷入情绪应激障碍的泥潭。杨志敏教授认为，这是“精血不足”造成了常癫痫治疗一般需要多久说的“气郁”、“虚火”，诱发了诸如心烦失眠、躯体感觉异常（怕冷怕风、疼痛）、胃肠功能紊乱等病症。

　　“阳气者，精则养神，柔则养筋”，适量、适合的，有助自身阳气的有序升发，能让人心神安定，呈现活力满满的状态，并能将在稽留在肌表的邪气及时排出体外，不给病邪入里的机会。

　　中认为，人有“八虚”，分别是，两肘（关节）、两腋（窝）、两髀（约股骨大转子处）、两腘（窝），邪气常易稽留于，或由入里，此外，头颈部的大椎、风济南癫痫病专业医院池是和“八虚”同样穴位。常出入于温低环境，或在行经期间的人应注意避风寒，保护应穴位。

　　（3）蒸锅水烧开后，放入菜品清蒸20分钟左右至南瓜熟透，出锅淋上桂花蜜，即食用。

　　《随宜居谱》载：“蜜者，性主固，味甘质润，生者凉，熟者平，能补中益气，养液安神，润肺和营。”蜂蜜粘稠的性状，能收敛浮越在外的虚火，减少精血不必要的消耗，达到益气、养血、安神的作用。搭配性味癫痫病常见的病因有哪些甘平，有润肺补胃、清心安神、泽肤功效的百合，口味清香的南瓜，成就了一道养血、美肤、安神的滋润料理。这道养生菜有助于缓解五官干涩、皮肤干燥、心烦失眠、大便秘结等症状，适合上述，素食者以及大众秋冬保健食用。

　　《每日一膳》专家团队成员，主治医师，师杨志敏、李赛美教授，善用经方及各种干预手段辨治各杂病、亚状态等。

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