您现在的位置:

养生常识 >> 正文 >

糖尿病的幕后推手,就藏在你的生活习惯里!

.hzh {display: none; }

  日常生活中一些习惯不经意间也会增加人们患上糖尿病的风险。美国“读者文摘”网站近日盘点了引发糖尿病的令人惊讶的6种生活习惯。

  1. 不喝咖啡。美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院的学者发现,与不喝咖啡的人相比,有喝咖啡习惯的人患2型糖尿病的风险明显降低。咖啡中的某些特殊成分可以降低胰岛素抵抗,同时能促进葡萄糖代谢。需要注意的是,这里指的是不添加糖和奶的咖啡。北京军海癫痫病医院

  3. 益生菌摄入过少。美国研究者发现,当肠道内有害细菌的数量超过有益细菌时,患上糖尿病的风险就会增加。因此,平时可适当食用酸奶、奶酪等富含益生菌的食物。

  4. 用塑料容器加热剩菜。外卖餐馆里的一次性塑料容器还是少用为妙。纽约大学朗格尼医学院的学者发现,塑料容器内的化学物质会通过增加胰岛素抵抗而提升儿童和青少年患上糖尿病的风险。

© http://jkcp.qspfz.com  春分养生网    版权所有