枸杞菊花一周喝几次

每周喝3至5次枸杞菊花茶。枸杞菊花茶富含维生素，枸杞多糖，氨基酸，菊花糖苷等成分。适度饮酒可促进身体新陈代谢并缓解风和热。但是，不建议喝太多，因为菊花枸杞茶本质上是凉的，每天都会增加人体的寒冷。通常情况下，每周3至5次，最好用开水冲泡。北京军海癫痫病医院

但这并不意味着您可以每天喝菊花枸杞茶。这取决于您的身体健康状况。对于体寒的女性，请尽量少喝。

枸杞菊花茶怎么泡：

1、一般枸杞菊花的枸杞菊花、水比例为1：50至1：80，即枸杞菊花叶若放3克，沸水应冲150至240毫升;

2、 对于相对喜欢饮枸杞菊花的人，枸杞菊花与水的比例可为1：80至1：100。

3、泡饮菊花枸杞茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上六、七粒菊花、三钱枸杞，再用沸水冲泡即可。

若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把菊花，再多加点枸杞冲入沸水泡3-4分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。

饮菊花枸杞茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘，功效更好。

4、菊花要用杭菊花，用枸杞要买宁夏枸杞，颗粒小，红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可，冲泡2~3次为宜。

5、每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。